Pancakes manipis sa tubig
0
1611
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
210.5 kcal
Mga bahagi
2 daungan.
Oras ng pagluluto
50 minuto
Mga Protein *
11.5 g
Fats *
7.7 g
Mga Karbohidrat *
42.4 g
Ang mga pancake ay maaaring matagumpay na luto hindi lamang sa gatas, kefir, cream, kundi pati na rin sa tubig. Kung, halimbawa, para sa ilang kadahilanan na kailangan mong alisin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas mula sa diyeta, hindi ito isang dahilan upang tanggihan ang mga pancake sa pang-araw-araw na menu. Bilang karagdagan, ang mga nasabing pancake ay maaaring ihanda para sa pagpuno ng iba't ibang mga pagpuno - ang mga ito ay manipis at mas mababa sa caloriya.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Magdagdag ng harina sa likidong timpla at masahin ang isang homogenous na kuwarta nang walang mga bugal. Ito ay maginhawa upang gumamit ng isang palis o panghalo. Sa pagtatapos ng pagluluto, magdagdag ng langis ng halaman at ihalo muli. Hayaang "magpahinga" ang kuwarta sa temperatura ng kuwarto sa loob ng tatlumpung minuto.
Bago iprito ang unang pancake, grasa ang kawali ng langis ng halaman gamit ang isang silicone brush. Painitin muna ang kawali sa isang mainit na estado at ibuhos ang isang bahagi ng kuwarta, sinusukat gamit ang isang sandok, dito. Iprito ang pancake sa loob ng ilang minuto sa katamtamang mababang temperatura hanggang sa ginintuang kayumanggi.
Bon Appetit!