Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. Mga pancake, pancake
  2. ➠ Mga pancake sa otmil

Mga pancake sa otmil

Manipis ang pancake
Mga pancake sa oat sa tubig

Hindi maisip ang iyong buhay nang walang manipis na pancake, ngunit hindi nais na lumabag sa mga patakaran ng isang malusog na diyeta? Pagkatapos ang resipe para sa mga pancake sa oat sa tubig ay lalo na para sa iyo! Ang harina ng trigo ay hindi ginagamit sa paghahanda ng ulam na ito, na nangangahulugang sa pamamagitan ng pagsipsip ng gayong mga pancake, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mapinsala ang iyong sariling pigura.

Mga sangkap: otmil, tubig, itlog, gatas ng baka, vanillin, granulated sugar, asin
Nilalaman ng calorie: Nilalaman ng calorie: 265.2 Kcal
Oras ng pagluluto: Oras ng pagluluto: 30 minuto.
Marka
Pancakes Na may paso
Mga pancake na walang harina at almirol

Nag-aalok ako ng mahusay na resipe para sa mga pancake na pandiyeta na mababa ang calorie na walang harina at almirol. Ang mga tagahanga ng mga lutong bahay na lutong kalakal, na nag-aalaga ng kanilang mga hugis, ay tiyak na pahalagahan ang malusog na pancake at masisiyahan ang mga ito sa kanilang kabuuan.

Mga sangkap: oatmeal, walang taba na keso sa maliit na bahay, walang gatas na gatas, itlog, pangpatamis, vanillin, baking powder, tubig, asin
Nilalaman ng calorie: Nilalaman ng calorie: 228.1 Kcal
Oras ng pagluluto: Oras ng pagluluto: 10 min.
Marka

10 pinakakaraniwang ginagamit na sangkap sa Pancake, pancake rubric

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Mga siryal 342 13.2 5.9 59
Vanillin 351 0.1 0.1 87.6
Gatas ng baka 75 3.4 4.7 4.8
Granulated na asukal 399 0 0 100
Walang kesang taba na cottage cheese 96 18 1.8 1.8
Skimmed milk 35 3.4 0.2 4.9
Pangpatamis 1 0 0 1

Mga pancake, pancake

magpakita pa