Ang mga blueberry sa kanilang sariling katas sa oven
0
732
Kusina
Mundo
Nilalaman ng calorie
221.5 kcal
Mga bahagi
0.3 l.
Oras ng pagluluto
40 minuto
Mga Protein *
1.1 gr.
Fats *
0.6 g
Mga Karbohidrat *
53.8 g
Ang pamamaraang ito ng pag-aani ng mga berry ay tumatagal ng bahagyang mas mahaba kaysa sa pagpainit ng mga garapon na may mga blueberry sa kumukulong tubig, ngunit angkop ito para sa malalaking dami ng mga berry at, nang naaayon, ang mga malalaking garapon na hindi maiinitan ng maayos sa isang kasirola.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Bago ang pagluluto, ang mga blueberry ay dapat na pinagsunod-sunod at pinagsunod-sunod. Siguraduhing alisin ang maliit na mga labi, hindi hinog at bulok na berry. Ilagay ang mga prutas na simpleng durog sa mga lugar sa isang hiwalay na mangkok. Ibuhos ang mga napiling berry sa isang colander at banlawan. Upang magawa ito, mangolekta ng tubig sa isang palanggana at isawsaw dito ang isang salaan. Sa ganitong paraan hindi mo masisira ang mga berry mismo at madali para sa iyo na alisin ang mga labi na lumutang sa ibabaw. Pukawin ang mga berry nang marahan at alisin ang colander mula sa mangkok. Pagkatapos ay banlawan ang mga blueberry sa ilalim ng banayad na agos ng tubig.
Bon Appetit!