bahay
➠ Casserole
➠ Cottage casserole ng keso
➠ Diet na karot at curd casserole sa oven

Diet na karot at curd casserole sa oven

1355

Kusina Russian

Nilalaman ng calorie 92.6 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 60 minuto

Mga Protein * 3.6 gr.

Fats * 4.2 gr.

Mga Karbohidrat * 17.2 g

Nilalaman

Ngayon, para sa mga taong sumusunod sa isang diyeta, maraming mga recipe para sa masarap na pinggan. Ang isa sa mga ito ay isang karot at curd casserole. Ito ay naging malambot, mahangin at napakasarap. Ang mga linga ng linga ay magdaragdag ng pagka-orihinal sa casserole, at ang vanillin ay magbibigay ng isang kaaya-aya na mabangong tala.

Mga sangkap

Karot 600 gr. Cottage keso 200 gr. Itlog 4 na bagay. Linga 1 kutsara Asin 1 kurot Vanillin tikman Mantika para sa pagpapadulas

Proseso ng pagluluto

Ang mga karot ay dapat na peeled at gadgad. Gamitin ang pinong butas na gilid ng kudkuran para sa isang mas malambot na kaserol.

Paghiwalayin ang mga puti mula sa mga pula ng itlog. Whisk ang mga puti, pagdaragdag ng isang pakurot ng asin sa kanila, sa masa ng hangin.

Talunin ang mga yolks sa isang magkakahiwalay na lalagyan hanggang sa gumaan sila.

Susunod, magdagdag ng keso sa bahay at vanillin sa mga yolks, talunin ang lahat gamit ang isang taong magaling makisama.

Ilagay ang gadgad na mga karot sa cottage cheese, ihalo.

Pagkatapos ay maingat na ihalo ang mga whipped protein sa carrot-curd mass.

Lubricate ang isang baking dish na may langis ng halaman, ilagay ang base ng casserole doon. Pakinisan ito at iwisik ang mga linga sa itaas. Ipadala ang ulam sa isang oven na ininit sa 180 degree sa loob ng 40-45 minuto.