Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Sabaw
  3. ➠ Unang pagkain
  4. ➠ Diet okroshka sa mineral na tubig

Diet okroshka sa mineral na tubig

0
1116
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 92.3 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 40 minuto
Mga Protein * 5 gr.
Fats * 5.9 gr.
Mga Karbohidrat * 4.7 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Diet okroshka sa mineral na tubig
Nilalaman

Ang wastong lutong okroshka sa mineral na tubig ay isang tunay na pandiyeta na ulam na makakatulong upang masiyahan ang pakiramdam ng gutom. Kadalasan ang nasabing okroshka ay kasama sa diyeta ng mga taong nais na mawalan ng timbang.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Pakuluan ang mga patatas at itlog, cool, alisan ng balat at gupitin sa mga cube.
hakbang 2 sa labas ng 7
Ang mga sausage ng karne ng baka ay kailangan ding pakuluan, ilagay sa kumukulong tubig at lutuin ng 3 minuto. Pagkatapos cool at gupitin.
hakbang 3 sa labas ng 7
Hugasan ang mga pipino at labanos at gupitin sa manipis na mga hiwa.
hakbang 4 sa labas ng 7
Pinong gupitin ang mga gulay gamit ang isang kutsilyo.
hakbang 5 sa labas ng 7
Ilipat ang mga tinadtad na sangkap sa isang malalim na lalagyan, punan ang mga ito ng malamig na kefir.
hakbang 6 sa labas ng 7
Pagkatapos ibuhos ang pinalamig na mineral na tubig, asin at panahon upang tikman.
hakbang 7 sa labas ng 7
Ang Okroshka ay maaaring matupok kaagad pagkatapos ng pagluluto, ibuhos ito sa mga mangkok, huwag kalimutan ang tinapay at kulay-gatas.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *