Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga meatball
  3. ➠ Minced hedgehogs
  4. ➠ Pagdiyeta tinadtad na mga hedgehog na may bigas

Pagdiyeta tinadtad na mga hedgehog na may bigas

0
2022
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 125.6 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 60 minuto
Mga Protein * 5 gr.
Fats * 4.1 gr.
Mga Karbohidrat * 13.3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Pagdiyeta tinadtad na mga hedgehog na may bigas
Nilalaman

Ang mga pinong hedgehog na may bigas ay maaaring steamed, kung saan ang ulam na ito ay isasaalang-alang sa pandiyeta. Bilang karagdagan sa mahusay na panlasa, mapapansin ang pagiging kapaki-pakinabang ng gayong ulam ng karne. Ito ay perpekto para sa parehong mga dieters at bata. Ang resipe ay simple, at ang tinadtad na mga hedgehog ng karne na may bigas ay masarap at malusog.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Hugasan ang bigas at pakuluan hanggang maluto ang kalahati. Ang proseso ng pagluluto ay tatagal ng halos 8-10 minuto.
hakbang 2 sa labas ng 6
Magbalat ng mga sibuyas, bawang at karot. Pagkatapos ay kuskusin namin ang mga karot sa isang magaspang na kudkuran, at makinis na tinadtad ang mga sibuyas na may bawang na may kutsilyo.
hakbang 3 sa labas ng 6
Paghaluin ang tinadtad na karne ng bigas, mga sibuyas, bawang at karot, magdagdag ng asin at pampalasa dito upang tikman. Para sa lasa, magdagdag ng mga tinadtad na gulay sa kabuuang masa.
hakbang 4 sa labas ng 6
Kinakailangan na bumuo ng mga hedgehog mula sa nakuha na mass ng karne. Inilalagay namin ang mga ito sa anyo ng isang dobleng boiler. Maaari mo ring lutuin ang isang malusog na ulam sa isang multicooker.
hakbang 5 sa labas ng 6
Pagluluto hedgehogs sa loob ng 35-40 minuto.
hakbang 6 sa labas ng 6
Handa na ang mga tinadtad na hedgehog na may bigas!

Masiyahan sa iyong pagkain!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *