bahay
➠ Mga cutlet
➠ Mga cutlet ng Turkey
➠ Pag-diet steamed turkey cutlets

Pag-diet steamed turkey cutlets

1514

Kusina Silangang Europa

Nilalaman ng calorie 88.4 kcal

Mga bahagi 5 daungan.

Oras ng pagluluto 30 minuto.

Mga Protein * 9.6 gr.

Fats * 6.7 g

Mga Karbohidrat * 11.4 gr.

Nilalaman

Ang mga steam turkey cutlet ay isang pandiyeta at masarap na pagpipilian. Ang resipe ay simple, ang ulam ay hindi mahirap ihanda. Ang mga cutlet ng steam turkey ay angkop hindi lamang para sa mga nais na mawalan ng timbang at sundin ang mga prinsipyo ng malusog na pagkain, kundi pati na rin para sa maliliit na bata. Tratuhin ang iyong sarili at ang iyong pamilya ng malusog, makatas at malambot na steamed cutlets!

Mga sangkap

Fillet ng Turkey 800 gr. Sibuyas 1 PIRASO. Parsley 100 g Asin tikman

Proseso ng pagluluto

Gupitin ang fillet ng pabo sa maliliit na piraso, pagkatapos ay tumaga gamit ang isang blender o gilingan ng karne.

Balatan at gilingin ang mga sibuyas sa isang maginhawang paraan - sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne o blender.

Banlawan at i-chop ang perehil. Lahat ng mga handa na sangkap - turkey mince, mga sibuyas at perehil - ay pinagsama sa isang lalagyan. Magdagdag ng asin at ihalo.

Susunod, kailangan mong bumuo ng mga cutlet na may basang mga kamay. Inilalagay namin ang mga cutlet sa isang dobleng boiler. Upang maghanda ng mga cutlet ng singaw, maaari mo ring gamitin ang isang multicooker. Pagluluto ng ulam sa loob ng 20 minuto.