Si Dorado sa grill
0
858
Kusina
Mundo
Nilalaman ng calorie
93.9 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
10 min.
Mga Protein *
9.9 gr.
Fats *
15.2 g
Mga Karbohidrat *
3.4 gr.
Ang Dorado ay isang masarap na gourmet na isda na hindi nangangailangan ng mga karagdagang sangkap at mabuti sa sarili. Ang isang maliit na langis ng oliba, isang pares ng mga pinch ng pampalasa at asin ay sapat na upang bigyang-diin ang lasa ng dorado. Bago ang pagluluto sa grill, inirerekumenda namin ang pag-grasa ng grill ng langis ng halaman - panatilihin itong buo ang masarap na isda kapag inalis mo ito na handa mula sa grill papunta sa isang plato.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Pinutol namin ang bawat isda sa magkabilang panig ng isang matalim na kutsilyo. Gumagawa kami ng mababaw, impit na krusipiko. Ang kanilang gawain ay upang mapabilis ang proseso ng pag-aatsara. Paghaluin ang mga pampalasa sa isang maliit na mangkok. Maglagay ng asin, coriander, ground black pepper, dry ground red pepper, dry ground hot pepper. Grind lahat ng bagay para sa kahit na paghahalo. Pinahid namin ang bawat isda sa loob at labas ng mga pampalasa na ito. Pagkatapos ibuhos ang langis ng oliba sa dorado at ipamahagi ito sa aming mga kamay sa lahat ng mga bangkay. Iniwan namin ang isda upang mag-marinate ng tatlumpung hanggang apatnapung minuto.
Matapos lumipas ang oras ng marinating, grasa ang grill ng langis ng halaman at ilagay ito sa nakahandang isda. Ipinapadala namin ang rehas na bakal sa grill na may mga baga. Hindi pinapayagan ang mga bukas na apoy. Inihurno namin ang dorado hanggang malambot - tatagal ng sampung minuto ang proseso.
Bon Appetit!