Zucchini Gazpacho
0
487
Kusina
Italyano
Nilalaman ng calorie
17.7 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
40 minuto
Mga Protein *
0.5 gr.
Fats *
1.7 gr.
Mga Karbohidrat *
3 gr.
Maraming tao ang ayaw mag-abala sa pagluluto. Ang isang tao ay simpleng hindi nais magluto, habang ang isang tao ay walang sapat na oras upang magluto ng pagkain na masinsin sa paggawa. Ang resipe ng zucchini gazpacho na iminumungkahi kong gawin ay hindi kukuha ng iyong oras. Ang ganitong ulam ay maaaring ihanda kahit na matapos ang isang mahirap na araw na trabaho.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Ilagay ang hugasan na mga kamatis sa isang malalim na lalagyan, at takpan ng kumukulong tubig sa loob ng isang minuto, pagkatapos ay agad na ilagay ito sa tubig na yelo, maingat na alisin ang balat at gupitin ang tangkay. Gupitin ang mga dulo ng courgette. Gupitin ang mga nakahanda na gulay sa maraming piraso.
Ilagay ang tapos na gazpacho sa ref at palamig ng halos 20-30 minuto. Ayusin ang pinalamig na gazpacho na may zucchini sa mga plato. Budburan sa tuktok ng itim na paminta sa panlasa, palamutihan ng isang maliit na sanga ng mga sariwang halaman tulad ng ninanais at ihatid. Ang mababang calorie gazpacho ay mabango at maselan sa pagkakayari.
Bon Appetit!