Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Sinigang
  3. ➠ Herculean lugaw
  4. ➠ Horrules lugaw na walang gatas

Horrules lugaw na walang gatas

0
1475
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 117.1 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 20 minuto.
Mga Protein * 4.3 gr.
Fats * 3.3 gr.
Mga Karbohidrat * 24.2 g
* bawat 100 gr. produkto
Horrules lugaw na walang gatas
Nilalaman

Ang lugaw ng Hercules ay pantay na masarap at malusog pareho sa gatas at sa tubig. Ang sinigang sa tubig ay karaniwang niluluto ng mga tagasunod ng isang malusog na diyeta at mga nais magpapayat. Upang hindi ito mukhang sariwa, honey o pinatuyong prutas ay idinagdag sa sinigang.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Ibuhos ang tubig sa isang kasirola at pakuluan.
hakbang 2 sa labas ng 5
Ibuhos ang oatmeal, asukal at asin sa kumukulong tubig, pukawin.
hakbang 3 sa labas ng 5
Dalhin ang lugaw sa isang pigsa, bawasan ang init at kumulo sa loob ng 10-15 minuto.
hakbang 4 sa labas ng 5
Pagkatapos alisin ang kawali mula sa init, takpan at hayaang magluto ang sinigang sa loob ng 5-7 minuto.
hakbang 5 sa labas ng 5
Sa oras na ito, ang mga natuklap ay sumipsip ng lahat ng likido at magiging malambot. Ilagay ang sinigang oatmeal sa mga plato, magdagdag ng mantikilya at ihatid.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *