bahay
➠ Zucchini
➠ Mga pinggan ng zucchini
➠ Ang mga pugad ng Zucchini ay may tinadtad na karne

Ang mga pugad ng Zucchini ay may tinadtad na karne

1219

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 136.4 kcal

Mga bahagi 4 port.

Oras ng pagluluto 80 minuto

Mga Protein * 9.4 gr.

Fats * 11.9 gr.

Mga Karbohidrat * 4.1 gr.

Ang mga pugad ng Zucchini ay may tinadtad na karne

Nilalaman

Kung mayroon kang isang maliit na tinadtad na karne at iniisip mo kung ano ang lutuin mula rito, maaari kang gumawa ng isang kawili-wili at masarap na ulam - mga pugad ng zucchini na may tinadtad na karne. Kailangan lamang nito ng isang espesyal na kudkuran upang gilingin ang zucchini. Ang ulam na ito ay gagawin nang mabilis at palamutihan ang anumang mesa.

Mga sangkap

Zucchini 3 mga PC Tinadtad na karne 400 gr. Itlog 2 pcs. Sibuyas 2 pcs. Keso 120 g Asin tikman Mga gulay tikman Ground black pepper tikman

Proseso ng pagluluto

Banlawan ang mga courgette na may agos na tubig at alisan ng balat.

Pagkatapos ay gilingin ang mga ito sa isang Korean grater upang makagawa ng manipis, magagandang mga dayami.

Hatiin ang mga itlog sa isang hiwalay na mangkok, iwisik ang asin at talunin nang mabuti sa isang tinidor.

Takpan ang baking tray ng isang piraso ng espesyal na papel at grasa ito ng langis.

Isawsaw muna ang mga piraso ng zucchini sa maliliit na bahagi sa isang pinalo na itlog, pagkatapos ay sa harina at ilagay sa isang baking sheet sa anyo ng maliliit na pugad na may depression sa gitna.

Peel at chop ang mga sibuyas sa isang blender upang ang mga piraso ay hindi madama sa tinadtad na karne. Ilagay ang tinadtad na sibuyas sa tinadtad na karne, idagdag ang asin at itim na paminta sa iyong panlasa. Masahin nang mabuti ang minced meat na may mga sibuyas. Pagkatapos ay bumuo ng maliliit na bola mula rito at ilagay ito sa mga pugad ng zucchini.

Budburan ang tinadtad na karne ng makinis na tinadtad na halaman. Ilagay ang mga hiwa ng tinadtad na matapang na keso sa tuktok ng tinadtad na karne. Maghurno ng mga pugad ng zucchini na may tinadtad na karne sa isang oven na ininit hanggang sa 200 ° C sa loob ng 40-60 minuto.

Bon Appetit!