Pink salmon sa electric grill
0
3323
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
71.4 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
55 minuto
Mga Protein *
7.6 gr.
Fats *
5.6 g
Mga Karbohidrat *
5.6 g
Ang pagprito sa electric grill ay gumagamit ng isang minimum na halaga ng langis, na napakahalaga para sa mga nagbibilang ng mga calory at sumusunod sa isang tamang diyeta. Ang pink na salmon na niluto sa isang electric grill ay naging makatas, dahil mabilis ang litson, at ang mahalagang kahalumigmigan ay nananatili sa loob. Para sa juiciness ng isda, ang paunang yugto ng marinating ay napakahalaga rin - ang isda ay puspos ng mga mabangong pampalasa at ibabad sa karagdagang likido.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Hugasan namin ang rosas na salmon, pinatuyo ito ng mga tuwalya ng papel at pinutol sa mga steak na dalawang sentimetro ang kapal. Peel ang mga sibuyas, banlawan at gupitin sa manipis na translucent na kalahating singsing. Ilagay ang rosas na salmon at tinadtad na mga sibuyas sa isang malawak na mangkok. Sa isang hiwalay na maliit na lalagyan, paghaluin ang lemon juice, langis ng oliba, asin sa panlasa at handa na spice timpla para sa isda. Kung walang handa na paghahalo ng pampalasa sa kamay, maaari kang magdagdag ng iba pang naaangkop na mabangong additives sa halip: isang pakurot ng ground black pepper, isang maliit na pounded tuyo na dill, atbp. Ibuhos ang nagresultang timpla sa mga isda at sibuyas at iwanan ng kalahati oras. Sa oras na ito, ang rosas na salmon ay mai-marino at mababad ng mga aroma ng pampalasa.
Painitin ang electric grill at lagyan ito ng manipis na layer ng langis ng oliba gamit ang isang silicone brush. Ilagay ang mga rosas na steak ng salmon sa isang mainit na electric grill at lutuin ang isda hanggang ginintuang kayumanggi sa loob ng ilang minuto. Mahalaga na huwag labis na labis o labis na labis na rosas na salmon.
Bon Appetit!