Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga pinggan ng isda
  3. ➠ Pritong rosas na salmon sa isang kawali
  4. ➠ Mga rosas na salmon na may mga karot at mga sibuyas

Mga rosas na salmon na may mga karot at mga sibuyas

0
1193
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 102.5 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 60 minuto
Mga Protein * 5.6 g
Fats * 2.6 gr.
Mga Karbohidrat * 22 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Mga rosas na salmon na may mga karot at mga sibuyas
Nilalaman

Sa resipe na ito, maaari mong mabilis na maghanda ng isang simple at masarap na pink na ulam na salmon na may mga karot at mga sibuyas. Ito ay makadagdag sa maligaya na mesa, pumunta sa hapag kainan para sa iyong pamilya. Ang ulam ay inilaan para sa mga nagmamasid sa pag-aayuno o sumusunod sa PP. Iminumungkahi ng resipe kaagad na naghahanda ng isang ulam na bigas para sa isda.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 13
Maglagay ng palayok sa kalan at ibuhos dito ang 2 tasa ng tubig. Para sa isang ulam, ang ratio ng tubig sa bigas ay dapat na 2: 1.
hakbang 2 sa labas ng 13
Ibuhos ang bigas sa isang hiwalay na mangkok at banlawan ng maraming beses sa malamig na tubig.
hakbang 3 sa labas ng 13
Magdagdag ng asin sa pinakuluang tubig sa isang kasirola, idagdag ang hugasan na bigas at lutuin ito sa mababang init sa loob ng 20 minuto at sa ilalim ng saradong takip.
hakbang 4 sa labas ng 13
Habang nagluluto ang bigas, alisan ng balat ang rosas na bangkay ng salmon, banlawan at gupitin, at alisin ang lahat ng mga buto hangga't maaari.
hakbang 5 sa labas ng 13
Pagkatapos ay gupitin ang nakahandang fillet kasama ang balat sa maliit na mga bahagi.
hakbang 6 sa labas ng 13
Peel ang sibuyas at i-chop ito sa manipis na kalahating singsing.
hakbang 7 sa labas ng 13
Fry ang tinadtad na sibuyas hanggang malambot sa pinainit na langis ng halaman.
hakbang 8 sa labas ng 13
Habang pinirito ang mga sibuyas, alisan ng balat ang mga karot at i-chop ang mga ito sa isang magaspang na kudkuran. Ilipat ang mga karot sa sibuyas at iprito ang mga gulay na ito hanggang sa ginintuang kayumanggi.
hakbang 9 sa labas ng 13
Pagkatapos ay idagdag ang tomato paste sa pritong gulay, pukawin at iprito ng 2-3 minuto.
hakbang 10 sa labas ng 13
Budburan ang mga gulay sa tomato paste na may asin at magdagdag ng pampalasa (paprika at dry dill), ibuhos ng isang basong tubig at nilaga ng kaunti ang nagresultang pag-atsara.
hakbang 11 sa labas ng 13
Ilagay ang mga handa na piraso ng rosas na salmon sa pag-atsara upang sila ay ganap na isawsaw dito.
hakbang 12 sa labas ng 13
Takpan ang kawali ng rosas na salmon at gulay at kumulo sa mababang init sa loob ng 20 minuto.
hakbang 13 sa labas ng 13
Maglagay ng mga piraso ng rosas na salmon na may mga gulay sa mga bahagi na plato, magdagdag ng pinakuluang kanin at iwisik ang mga sariwang halaman. Maaari kang mag-ambon ng lemon o dayap juice sa ulam.

Kumain sa iyong kalusugan!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *