Rosas ng salmon na nilaga ng mga karot at mga sibuyas
0
3074
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
90.5 kcal
Mga bahagi
2 daungan.
Oras ng pagluluto
35 minuto
Mga Protein *
6.2 gr.
Fats *
2.3 gr.
Mga Karbohidrat *
16.6 gr.
Ang rosas na salmon na may mga karot at sibuyas, nilaga sa isang sarsa na may pampalasa at toyo ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagluluto ng rosas na salmon. Ang isda ay naging makatas at malambot, habang ang nilagang gulay, toyo at bay dahon ay umakma sa kanilang maselan na aroma, na nakakagulat na binibigyang diin ang lasa nito.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Upang maghanda ng isang ulam para sa 2 servings, kailangan namin ng kalahating isang rosas na bangkay ng salmon na may timbang na 300-400 gramo. Nililinis namin ang isda mula sa kaliskis, banlawan nang maayos at pinutol sa mga steak. Asin at paminta ang mga steak at umalis upang mag-marinate ng 15-20 minuto. Sa oras na ito, ihahanda namin ang mga gulay.
