Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga pinggan ng isda
  3. ➠ Pink salmon sa oven
  4. ➠ Pink salmon sa oven na may lemon

Pink salmon sa oven na may lemon

0
2046
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 62.4 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 85 minuto
Mga Protein * 6.6 gr.
Fats * 5 gr.
Mga Karbohidrat * 2.7 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Pink salmon sa oven na may lemon
Nilalaman

Ang lemon ay matagal nang kinikilala bilang pinakamahusay na karagdagan sa mga pinggan ng isda. Ang prutas ng sitrus na ito ay nagbibigay sa ulam ng sariwa at kaaya-aya na aroma. Lutuin ang buong isda sa foil ayon sa isang simple at mabilis na resipe at makakuha ng isang malusog at masarap na hapunan.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa 8
Hugasan ang mga limon at patuyuin ng tuwalya. Igulong ng mabuti ang isang mesa upang mas mahusay na maibigay ang lahat ng katas at gupitin ito sa 2 bahagi. Hatiin ang pangalawang prutas sa kalahating haba. At gupitin ang mga ito sa manipis na mga hiwa.
hakbang 2 sa 8
Mash ang coriander sa isang lusong, idagdag ang Provencal herbs at pisilin ang bawang. Magdagdag ng mga dahon ng thyme, asin at paminta. Pigain ang katas ng dalawang halves ng isang limon sa pampalasa, maiiwas ang mga binhi, at ihalo nang mabuti sa isang lusong.
hakbang 3 sa 8
Alisin ang mga kaliskis mula sa isda, putulin ang mga palikpik, hasang at buntot. Gupitin ang tiyan at alisin ang loob ng pelikula. Hugasan nang lubusan ang isda sa malamig na tubig. Gumawa ng 5 malalim na pagbawas sa isang bahagi ng bawat isda.
hakbang 4 sa 8
Ibuhos ang atsara sa mga hiwa, grasa ng mabuti ang loob ng isda kasama nito. Ang lahat ng mga isda ay dapat na sakop ng pampalasa.
hakbang 5 sa 8
Ilagay ang mga lemon wedge sa mga hiwa ng bulsa. Maglagay ng ilang mga piraso sa loob ng rosas na salmon at ilagay ang isang sangay ng rosemary sa parehong lugar.
hakbang 6 sa 8
Buksan ang foil, grasa ang ibabaw kung saan ang isda ay mahiga sa langis at ilatag ito, balot ang lahat ng mga gilid sa itaas para sa madaling pagladlad pagkatapos.
hakbang 7 sa 8
Ilagay ang isda sa ref upang magbabad sa mga halaman sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos - maglagay ng baking sheet na may isda sa foil sa isang preheated oven at magluto ng 20 minuto sa 200 degree.
hakbang 8 sa 8
Alisin ang takip ng foil at maghurno sa 160 degree sa loob ng 15 minuto. Bibigyan nito ang ulam ng masarap na lutong blush.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *