Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga pinggan ng isda
  3. ➠ Pink salmon sa oven
  4. ➠ Pink salmon sa oven na may mga gulay at kulay-gatas

Pink salmon sa oven na may mga gulay at kulay-gatas

0
3084
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 96.2 kcal
Mga bahagi 8 pantalan.
Oras ng pagluluto 70 minuto
Mga Protein * 6.8 g
Fats * 7 gr.
Mga Karbohidrat * 4.5 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Pink salmon sa oven na may mga gulay at kulay-gatas
Nilalaman

Upang magluto ng rosas na salmon sa oven na may mga gulay at kulay-gatas, kakailanganin mo ang isang medyo malaking bilang ng mga sangkap, ngunit ang lahat ng mga sangkap ay abot-kayang. Kung limitado ka sa oras para sa paghahanda ng isang ulam sa isang tipikal na araw, pagkatapos ay subukang lutuin ito para sa isang piyesta opisyal, at tiyak na hindi mo ito pagsisisihan.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 21
Kumuha ng isang rosas na carcass ng salmon, kung kinakailangan, i-defrost ito. Balatan ang rosas na bangkay ng salmon ng mga loob at palikpik. Hugasan nang lubusan sa ilalim ng tubig na tumatakbo at tapikin ng mga twalya ng papel. Gupitin sa mga bahagi.
hakbang 2 sa labas ng 21
Ibuhos ang tubig na kumukulo sa limon, gupitin ang kalahati at pigain ang lemon juice sa kalahati ng limon. Ibuhos ang mga bahagi ng rosas na salmon sa kanila, asin at idagdag ang itim na paminta sa panlasa.
hakbang 3 sa labas ng 21
Iwanan ang pink salmon upang mag-marinate. Pansamantala, alisan ng balat ang mga sibuyas o pulang sibuyas. Gupitin ang peeled na sibuyas sa manipis na singsing.
hakbang 4 sa labas ng 21
Hugasan ang mga karot, alisan ng balat ng isang peeler ng halaman, pagkatapos ay lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran.
hakbang 5 sa labas ng 21
Mainit nang mabuti ang kawali, magdagdag ng isang maliit na langis ng halaman, maglagay ng sibuyas, gupitin sa kalahating singsing at iprito, paminsan-minsang pagpapakilos.
hakbang 6 sa labas ng 21
Idagdag ang gadgad na mga karot, pukawin at iprito ng ilang minuto hanggang malambot.
hakbang 7 sa labas ng 21
Hugasan ang mga patatas, alisan ng balat at gupitin sa manipis na mga hiwa.
hakbang 8 sa labas ng 21
Takpan ang isang baking dish o baking sheet na may foil, brush ito ng isang maliit na langis ng halaman.
hakbang 9 sa labas ng 21
Ilagay ang adobo na rosas na salmon sa isang maliit na distansya mula sa bawat isa.
hakbang 10 sa labas ng 21
Punan ang mga void ng hiniwang patatas.
hakbang 11 sa labas ng 21
Asin nang kaunti ang patatas, at magsipilyo ng sour cream.
hakbang 12 sa labas ng 21
Nangunguna sa mga piniritong sibuyas at karot sa isang pantay na layer.
hakbang 13 sa labas ng 21
Hugasan nang lubusan ang kamatis at gupitin. Ilagay ang natitirang patatas sa tuktok ng pritong gulay, at maglagay ng isang bilog na kamatis sa bawat piraso ng rosas na salmon.
hakbang 14 sa labas ng 21
Ihanda ang punan. Hatiin ang mga itlog ng manok sa isang maliit na mangkok, magdagdag ng ilang kutsarang sour cream, asin.
hakbang 15 sa labas ng 21
Gamit ang isang palis, pukawin hanggang makinis.
hakbang 16 sa labas ng 21
Grate ang matapang na keso sa isang magaspang na kudkuran at idagdag sa pagpuno. Peel ang bawang at dumaan sa isang pindutin, ipadala sa pagpuno.
hakbang 17 sa labas ng 21
Haluin nang lubusan.
hakbang 18 sa labas ng 21
Mikalat ang pagpuno ng pantay-pantay sa buong ibabaw ng baking sheet. Takpan ang tuktok ng foil at ilagay sa isang preheated oven sa loob ng 30 minuto, lutuin sa 200 degree.
hakbang 19 sa labas ng 21
Maingat na alisin ang baking sheet mula sa oven. Tanggalin ang foil. Hugasan nang mabuti ang mga gulay, tuyo, tumaga nang maayos at iwisik ang ulam sa itaas.
hakbang 20 sa labas ng 21
Paghatid ng rosas na salmon na inihurnong may mga gulay sa mga bahagi.
hakbang 21 sa labas ng 21
Ang ulam ay naging makatas, kasiya-siya at mabango.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *