Pink salmon sa foil na may lemon

0
1646
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 75.9 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 70 minuto
Mga Protein * 7.6 gr.
Fats * 4.2 gr.
Mga Karbohidrat * 5.6 g
Pink salmon sa foil na may lemon

Ang rosas na salmon sa foil na may limon ay isang ulam na ganap na umaangkop sa maligaya na menu at maaakit ang lahat ng mga miyembro ng pamilya. At lahat salamat sa pinong lasa ng isda na may isang mapula-pula na tinapay, may lasa na may lemon juice. Ang rosas na salmon sa foil na may lemon ay may isa pang makabuluhang kalamangan - ang ulam ay napaka malusog at mababa ang calorie, na nangangahulugang angkop din ito para sa mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at hugis.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 11
Hugasan ang isda, alisin ang mga loob mula rito, alisin ang mga kaliskis, banlawan at matuyo muli.
hakbang 2 sa labas ng 11
Banayad na pinahiran ang loob at labas ng isda ng langis ng halaman.
hakbang 3 sa labas ng 11
Pagsamahin ang puting paminta at asin sa isang hiwalay na maliit na lalagyan. Sa nagresultang timpla, kuskusin ang panlabas at panloob na mga ibabaw ng isda.
hakbang 4 sa labas ng 11
Hugasan ang limon, pagkatapos ay gupitin ito sa mga singsing.
hakbang 5 sa labas ng 11
Sa isang baking sheet na may linya na foil, linya ang mga singsing ng lemon.
hakbang 6 sa labas ng 11
Peel ang sibuyas at gupitin sa kalahating singsing.
hakbang 7 sa labas ng 11
Maglagay ng rosas na salmon sa mga singsing na lemon.
hakbang 8 sa labas ng 11
Punan ang rosas na salmon ng ilang mga singsing na lemon at tinadtad na kalahating singsing ng sibuyas.
hakbang 9 sa labas ng 11
Maglagay ng maraming mga ring ng lemon sa tuktok ng pink na salmon.
hakbang 10 sa labas ng 11
Balot namin ang pink na salmon sa foil.
hakbang 11 sa labas ng 11
Inihurno namin ang isda sa oven sa 200 degree para sa halos 50 minuto.

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *