Pink salmon sa kulay-gatas na may mga karot at mga sibuyas sa isang kawali
0
2744
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
120.5 kcal
Mga bahagi
8 pantalan.
Oras ng pagluluto
75 minuto
Mga Protein *
6.1 gr.
Fats *
8.1 gr.
Mga Karbohidrat *
19.4 g
Ipinapanukala kong magluto ng isang madali at mabilis na resipe para sa rosas na salmon sa kulay-gatas na may mga karot at mga sibuyas sa isang kawali. Ang pinggan ay medyo simple upang maghanda at napaka masarap at pampagana, ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan at laging nagiging makatas. Ang ulam ay inihanda mula sa mga magagamit na sangkap.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Peel ang mga sibuyas at banlawan ang mga ito sa ilalim ng tubig. Hugasan nang mabuti ang mga karot gamit ang isang brush sa paghuhugas ng gulay at pagkatapos ay alisan ng balat ang mga ito gamit ang isang peeler ng halaman. Grate ang peeled carrots sa isang magaspang na kudkuran, at gupitin ang mga sibuyas sa singsing.
Maglagay ng isang malalim na kawali sa daluyan ng init at init ng maayos, pagkatapos ay idagdag ang kinakailangang dami ng langis ng halaman. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang kinakailangang dami ng harina at asin, ihalo nang lubusan, igulong ang mga hiwa ng rosas na salmon sa tuyong timpla sa magkabilang panig. Maglagay ng mga piraso ng rosas na salmon sa isang kawali sa isang maikling distansya mula sa bawat isa, iprito sa magkabilang panig hanggang ginintuang kayumanggi.
Kumuha ng isa pang kawali at painitin itong mabuti. Ibuhos sa isang maliit na langis ng halaman, pagkatapos ay itabi ang mga karot, patuloy na pagpapakilos, iprito ang mga gulay hanggang lumambot. Kapag ang mga karot ay malambot, ilagay ang mga ito sa isang hiwalay na lalagyan, at ilagay ang tinadtad na mga sibuyas sa kawali. Pagprito hanggang malambot, patuloy na pagpapakilos.
Bon Appetit!