
Porridge ng pea mula sa split peas, kung paano magluto
Ang porridge ng pea ay isang masustansiya at malusog na pagkain na dapat isama sa iyong diyeta. Karaniwang luto ang lugaw sa sabaw ng tubig o karne. Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng iba't ibang mga gulay, karne, kabute o mga pinausukang karne.