Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Pea puree at sinigang
  3. ➠ Sinigang na gisantes
  4. ➠ Porridge ng pea na may mga sibuyas at karot

Porridge ng pea na may mga sibuyas at karot

0
1644
Kusina Mundo
Nilalaman ng calorie 97.4 kcal
Mga bahagi 3 port.
Oras ng pagluluto 3 oras
Mga Protein * 2.8 gr.
Fats * 5.9 gr.
Mga Karbohidrat * 9.7 g
* bawat 100 gr. produkto
Porridge ng pea na may mga sibuyas at karot
Nilalaman

Ang mga gisantes ay mga legume, kung saan maaari kang magluto ng mayamang sopas at masarap na sinigang. Makakatanggap ka ng masustansya at kasiya-siyang pagkain. Ang simpleng gisigang gisantes ay maaaring palaging mapabuti sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga piniritong sibuyas at karot dito.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Hugasan ang mga gisantes at magbabad nang maraming oras, mas matagal, mas mabilis itong magluluto mamaya.
hakbang 2 sa labas ng 6
Ilipat ang namamagang mga gisantes sa isang kasirola, takpan ng tubig at lutuin.
hakbang 3 sa labas ng 6
Peel ang mga karot, hugasan at lagyan ng rehas ang isang magaspang na kudkuran.
hakbang 4 sa labas ng 6
Alisin ang husk mula sa sibuyas at gupitin ito ng pino.
hakbang 5 sa labas ng 6
Kapag ang tubig sa palayok ng mga gisantes ay kumukulo, idagdag ang mga sibuyas at karot dito. Lutuin ang sinigang sa daluyan ng init sa loob ng 50 minuto.
hakbang 6 sa labas ng 6
Gupitin ang mga olibo sa singsing. 5 minuto bago magluto, magdagdag ng mga olibo sa sinigang, asin at panahon upang tikman. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng kaunting mantikilya sa sinigang.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *