bahay
➠ Greek salad
➠ Klasikong Greek salad
➠ Greek salad na may dibdib ng manok

Greek salad na may dibdib ng manok

583

Kusina Greek

Nilalaman ng calorie 115.4 kcal

Mga bahagi 4 port.

Oras ng pagluluto 40 minuto

Mga Protein * 8.1 gr.

Fats * 9.2 gr.

Mga Karbohidrat * 7.1 gr.

Nilalaman

Ang Greek salad ay puno ng mga sariwang gulay, may lasa na mabango at pampalasa ng langis ng oliba. Ang gayong ulam ay mukhang maganda sa mesa sa isang piyesta opisyal, at kung idagdag mo ang karne ng manok dito, pagkatapos ay maaari itong pumasa para sa isang magaan na hapunan.

Mga sangkap

Fillet ng manok 1 PIRASO. Sariwang kamatis 3 mga PC Ground black pepper tikman Repolyo 500 gr. Fetaxa keso 200 gr. Mga crackers 80 gr. Lemon juice 1 kutsara Langis ng oliba 3 kutsara Asin tikman

Proseso ng pagluluto

Hugasan ang fillet ng manok, patuyuin ito, magsipilyo ng asin at paprika. Pagkatapos ay gupitin sa mga cube at igisa sa langis ng oliba.

Tumaga ang Intsik na repolyo sa manipis na mga piraso.

Hugasan ang mga kamatis, gupitin ang point ng attachment ng tangkay at gupitin sa mga cube.

Gupitin ang fetaxa sa katamtamang sukat na mga cube.

Pagsamahin ang mga fillet, kamatis, repolyo at fetaxa, panahon na may pinaghalong langis ng oliba at lemon juice, asin at panahon sa panlasa. Pukawin ang salad, idagdag ang mga crouton bago ihain.

Bon Appetit!