Adobo boletus

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Mga Sangkap sa ilalim ng Mga Mushroom

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Boletus sariwa 22 3.3 0.5 1.2
Dahon ng baybayin 313 7.6 8.4 48.7
Carnation 274 6 13 31.6
Itim na mga peppercorn 251 10.4 3.3 38.7
Granulated na asukal 399 0 0 100
Bawang 14.9 0.7 0 3
Mantika 899 0 99.9 0
Lemon acid 22 0.5 0.3 6.5
Sibuyas 41 1.4 0.2 8.2
Malaswang dahon 64 9.4 1.4 6.3