Boletus para sa taglamig

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Mga Sangkap sa ilalim ng Mga Mushroom

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Boletus sariwa 22 3.3 0.5 1.2
Dahon ng baybayin 313 7.6 8.4 48.7
Carnation 274 6 13 31.6
Itim na mga peppercorn 251 10.4 3.3 38.7
Granulated na asukal 399 0 0 100
Mantika 899 0 99.9 0
Bawang 14.9 0.7 0 3
Mga payong ng dill 43 3.5 1.1 4.9
Malalaking dahon 64 9.4 1.4 6.3
Sariwang boletus 20 2.3 0.9 1.2