bahay
➠ Mga pinggan ng karne
➠ Gulong
➠ Ang goulash ng manok na may gravy ng tomato paste sa isang kawali

Ang goulash ng manok na may gravy ng tomato paste sa isang kawali

2330

Kusina Hungarian

Nilalaman ng calorie 133.6 kcal

Mga bahagi 4 port.

Oras ng pagluluto 60 minuto

Mga Protein * 9.2 gr.

Fats * 5.5 gr.

Mga Karbohidrat * 29.3 g

Ang goulash ng manok na may gravy ng tomato paste sa isang kawali

Nilalaman

Ang masarap at pampagana ng manok na gulash na may gravy ng tomato paste ay napakadaling lutuin sa bahay sa isang kawali. Ang karne ng manok ay naging napaka makatas, malambot at malambot, at ang ulam mismo ay hindi kapani-paniwalang kasiya-siya at masustansya. Mababaliw ang lahat ng miyembro ng sambahayan.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Ang fillet ng manok ay dapat na gupitin sa mga piraso ng katamtamang sukat.

Painitin ang isang kawali na may langis ng halaman at iprito ang manok hanggang ginintuang kayumanggi sa loob ng 5-7 minuto.

Peel ang mga sibuyas at karot.

Gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing o cubes, at kuskusin ang mga karot sa isang magaspang na kudkuran.

Idagdag ang mga ito sa kawali at iprito ng 5 minuto.

Ngayon magdagdag ng tubig, harina, tomato paste. Asin at magdagdag ng pampalasa. Pakuluan ang lahat, bawasan ang init at kumulo sa daluyan ng init sa loob ng 40 minuto.

Bon Appetit!