bahay
➠ Sabaw
➠ Unang pagkain
➠ Nangungunang chiller ang beet

Nangungunang chiller ang beet

1515

Kusina Silangang Europa

Nilalaman ng calorie 136.4 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 75 minuto

Mga Protein * 3.7 gr.

Fats * 5.9 gr.

Mga Karbohidrat * 19.4 g

Nilalaman

Sa isang mainit na araw ng tag-init, ang isang beet top chiller ay magiging isang perpektong pagpipilian hindi lamang upang pawiin ang iyong kagutuman, ngunit din upang pawiin ang iyong uhaw. Ang magaan na pinggan sa tag-init na ito ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na kasanayan sa pagluluto o karanasan upang maghanda, at pinaka-mahalaga, oras. Sa literal isang oras maaari mong makayanan ang paghahanda at mangyaring ang iyong mga mahal sa buhay na may malamig na beetroot na sopas.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Una kailangan mong pakuluan ang beets, patatas at itlog. Mas mahusay na pakuluan ang patatas sa kanilang mga balat. Bago lutuin, paghiwalayin ang mga beet mula sa tuktok. Naghuhugas at pinuputol ang mga tuktok.

Huhugasan natin ang pipino at i-chop ito sa mga piraso. Kung nais, ang pipino ay maaaring gadgad.

Gupitin ang pinakuluang beets sa katamtamang sukat na mga cube. Ipinadala namin ito sa isang kasirola na may kumukulong tubig, ilagay doon ang mga tinadtad na tuktok, asukal, asin, suka. Pagkatapos ng 20 minuto, alisin ang masa mula sa init at hayaan itong cool.

Ang mga hinugasan na gulay ay dapat na makinis na tinadtad.

Ilagay ang mga tinadtad na sangkap sa mga plato. Ibuhos ang lahat ng may cooled beet sabaw, panahon na may kulay-gatas o kefir. Nagpadala din kami doon ng kalahating pinakuluang itlog.