Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Hiniwa ng pabo na may gulay sa isang kawali

Hiniwa ng pabo na may gulay sa isang kawali

0
427
Kusina Mundo
Nilalaman ng calorie 54.3 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 25 minuto
Mga Protein * 4.7 gr.
Fats * 3.9 gr.
Mga Karbohidrat * 4.8 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Hiniwa ng pabo na may gulay sa isang kawali
Nilalaman

Ang masasarap na pabo na pinirito sa mga hiwa na may gulay ay mainam para sa isang tanghalian o hapunan ng pamilya. Ang ulam ay lumalabas makatas at mabango. Iba't ibang sa kapaki-pakinabang at masustansyang mga katangian.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 12
Hatiin ang defrosted turkey fillet sa maliit na pantay na mga piraso.
hakbang 2 sa labas ng 12
Budburan ang inihandang karne ng asin, paminta at paprika. Gumalaw at umalis saglit.
hakbang 3 sa labas ng 12
Peel ang mga sibuyas at gupitin ang mga ito sa manipis na kalahating singsing.
hakbang 4 sa labas ng 12
Nililinis namin ang paminta ng kampanilya mula sa mga binhi at gilingin ito. Paratin ang kamatis.
hakbang 5 sa labas ng 12
Painitin ang isang kawali na may mantikilya. Isinasawsaw namin ang mga piraso ng pabo dito.
hakbang 6 sa labas ng 12
Pukawin ang produkto at iprito hanggang sa mamula ng magaan.
hakbang 7 sa labas ng 12
Ilagay ang sibuyas sa isang pinggan at ipagpatuloy ang pagluluto. Binabawasan namin ang apoy.
hakbang 8 sa labas ng 12
Nagpadala din kami dito ng mga tinadtad na sibuyas na bawang. Ibuhos sa tubig, isara ang takip at kumulo sa loob ng 5-7 minuto.
hakbang 9 sa labas ng 12
Pagkatapos ay ikinalat namin ang bell pepper at gadgad na kamatis.
hakbang 10 sa labas ng 12
Pukawin ang pagkain at magdagdag ng isang sprig ng tim dito.
hakbang 11 sa labas ng 12
Gilingin ang mga halaman at ilagay ang mga ito sa nilalaman sa dulo ng pagluluto.
hakbang 12 sa labas ng 12
Ang makatas at mapulang pabo na may gulay ay handa na. Paglingkuran!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *