Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Mga pinggan ng zucchini
  4. ➠ Ang Zucchini ay pinalamanan ng karne at kanin

Ang Zucchini ay pinalamanan ng karne at kanin

0
2678
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 179.7 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 80 minuto
Mga Protein * 5 gr.
Fats * 9.4 gr.
Mga Karbohidrat * 17.7 g
* bawat 100 gr. produkto
Ang Zucchini ay pinalamanan ng karne at kanin
Nilalaman

Sa maraming mga paraan upang magluto ng pinalamanan na zucchini, nagmumungkahi ang resipe na ito ng pagpupuno ng zucchini na may tinadtad na karne ng baka at bigas at pagluluto sa oven na may isang creamy sauce. Magtatapos ka sa isang makatas at malambot na ulam na maaaring ihain bilang isang hiwalay na ulam para sa tanghalian o hapunan.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Ang bigas, mas mabuti na pang-butil, banlawan ng malamig na tubig at lutuin lamang hanggang sa kalahating luto. Hugasan ang zucchini at gupitin hanggang sa 4-5 cm ang haba. Pagkatapos alisin ang sapal gamit ang isang kutsarita, na bumubuo ng mga tasa na may ilalim mula sa mga piraso ng zucchini.
hakbang 2 sa labas ng 5
Peel ang mga sibuyas at gupitin. Hugasan ang mga berdeng sibuyas at perehil at tumaga kasama ang mga sibuyas sa isang blender mangkok sa mababang bilis.
hakbang 3 sa labas ng 5
Ilagay ang lasaw o sariwang ground beef sa isang hiwalay na mangkok. Magdagdag ng mga tinadtad na damo dito at pukawin ng kaunti.
hakbang 4 sa labas ng 5
Pagkatapos ay ilagay ang pinakuluang at pinalamig na bigas sa tinadtad na karne, idagdag ang asin at paminta sa iyong panlasa at ihalo muli. Talunin ang tinadtad na karne ng 8-10 beses upang makakuha ito ng isang homogenous na pare-pareho.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ilagay ang mga tasa ng kalabasa sa isang baking dish, grasa ito ng langis ng halaman. Budburan ang amang zucchini ng asin. Pagkatapos ay ilagay ang tinadtad na karne sa mga tasa. Pukawin ang cream na may kulay-gatas at ibuhos ang pinalamanan na zucchini sa sarsa na ito. Maghurno ng ulam sa isang oven na ininit hanggang sa 190 ° C sa loob ng 35-40 minuto. Maaari mo nang ihatid sa pamamagitan ng paglalagay ng pinalamanan na zucchini sa paghahatid ng mga mangkok.

Kumain sa iyong kalusugan!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *