bahay
➠ Zucchini
➠ Mga pinggan ng zucchini
➠ Pinalamanan ng keso si Zucchini

Pinalamanan ng keso si Zucchini

1220

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 159.8 kcal

Mga bahagi 8 pantalan.

Oras ng pagluluto 70 minuto

Mga Protein * 7.9 gr.

Fats * 18.6 gr.

Mga Karbohidrat * 4.4 gr.

Nilalaman

Ang lutong batang zucchini ay isang masarap at magaan na ulam. Inirerekumenda kong gumawa ng oven baked squash boat. Ang Zucchini na pinalamanan ng keso ng Mozzarella ay naging makatas at mukhang matikas. Ang ulam na ito ay sigurado na mangyaring ang iyong mga panauhin.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Hugasan nang husto ang zucchini at matuyo. Putulin ang mga dulo ng courgettes. Gupitin ang batang zucchini pahaba sa dalawang bahagi. Gumamit ng isang kutsara upang maukit ang zucchini pulp. Magsipilyo ng isang nakahandang baking dish o baking sheet na may kaunting langis ng oliba. Ilatag ang mga nakahandang bangka.

I-chop ang pulp ng zucchini gamit ang isang kutsilyo at ilipat sa isang ulam na lumalaban sa init. Ilagay sa microwave at lutuin ng 10 minuto sa maximum na lakas.

Hugasan nang lubusan ang mga kamatis na cherry, tuyo at gupitin sa kalahati.

Ilagay ang tinadtad na mga kamatis ng seresa at maliliit na bola ng keso ng Mozzarella sa isang malalim na mangkok, idagdag ang sarsa ng pesto, asin at paminta. Ihagis at idagdag ang lutong courgette pulp. Paghaluin muli nang lubusan.

Palaman ang mga squash boat na may lutong pagpuno.

Ilagay ang baking sheet sa isang preheated oven at maghurno ng mga bangka sa 200 degree para sa halos 35-40 minuto. Maaaring tumagal ng mas kaunting oras, suriin ang iyong oven.

Matapos ang oras ay lumipas, alisin ang baking sheet mula sa oven. Ilipat ang mga bangka sa isang plato at ihain sa mga bahagi, pinalamutian ng isang slice ng dry-cured ham, pine nut at sariwang arugula.

Bon Appetit!