Inihaw na zucchini na may bawang

0
862
Kusina Caucasian
Nilalaman ng calorie 36.7 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 0.7 g
Fats * 4.3 gr.
Mga Karbohidrat * 2.6 gr.
Inihaw na zucchini na may bawang

Ang inihaw na zucchini ay isang mahusay na paraan upang masiyahan sa isang masarap at malusog na gulay nang hindi sinasaktan ang iyong kalusugan. Salamat sa pagpipiliang pagluluto na ito, pinapanatili ng zucchini ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at panlasa hangga't maaari. Dapat pansinin na ang dressing ng bawang-lemon ay nagbibigay ng isang kakaibang ugnay ng piquancy sa ulam, na maaaring magamit parehong malaya at bilang isang ulam. Napakadaling i-verify ito sa pamamagitan ng paghahanda ng inihaw na zucchini gamit ang mga tagubilin na ipinapakita namin sa iyong pansin.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Magsimula tayo sa isang zucchini. Dapat itong hugasan nang lubusan, pagkatapos ay punasan ng isang tuwalya ng papel. Ang susunod na hakbang ay upang i-cut ang zucchini sa isang sentimetro na makapal na bilog.
hakbang 2 sa labas ng 4
Nagpapadala kami ng natunaw na mantikilya sa isang magkakahiwalay na lalagyan, pagsamahin ito sa bawang na dumaan sa isang pindutin, pati na rin ang katas ng kalahating lemon, mga halamang Italyano, asin at paminta. Ang nagresultang masa ay dapat na lubusan na halo-halong, at pagkatapos ay grasa ang mga singsing ng zucchini kasama nito sa magkabilang panig.
hakbang 3 sa labas ng 4
Susunod, ilagay ang may langis na zucchini sa isang preheated grill pan. Kinakailangan na iprito ang zucchini ng dalawa hanggang tatlong minuto sa magkabilang panig.
hakbang 4 sa labas ng 4
Maaaring ihain ang inihaw na zucchini na mainit o malamig. Kung ninanais, ang ulam ay maaaring palamutihan ng mga tinadtad na halaman.

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *