bahay
➠ Zucchini
➠ Mga pinggan ng zucchini
➠ Zucchini na may tinadtad na karne sa oven

Zucchini na may tinadtad na karne sa oven

2459

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 150.9 kcal

Mga bahagi 4 port.

Oras ng pagluluto 50 minuto

Mga Protein * 10.9 g

Fats * 8.7 g

Mga Karbohidrat * 10.9 g

Zucchini na may tinadtad na karne sa oven

Nilalaman

Ang mga zucchini na ito ay perpekto para sa isang magaan ngunit masaganang hapunan. Ang kombinasyon ng karne sa mga gulay ay palaging masarap at malusog. Para sa kayamanan ng lasa at aroma ng zucchini, masaganang takpan ng Parmesan. Inirerekumenda na maghatid ng ulam na mainit, iwiwisik ng sariwang tinadtad na halaman.

Mga sangkap

Zucchini (average) 2 pcs. Tinadtad na karne 300 gr. Parmesan keso (gadgad) 50 gr. Itlog 1 PIRASO. Puting tinapay 1 hiwa Gatas ng baka 2 - 3 kutsara Langis ng oliba 1 kutsara Parsley 3 bundle Asin tikman

Proseso ng pagluluto

Huhugasan namin ang zucchini, tuyo ito at i-cut ito pahaba sa dalawang hati.

Sa tulong ng isang kutsarang inilalabas namin ang mga binhi at sa gayon ay nabubuo ang "mga bangka".

Upang ihanda ang pagpuno sa isang volumetric mangkok, ihalo ang tinadtad na karne, isang itlog, isang slice ng puting tinapay na babad sa gatas, at asin.

Pinong gupitin ang nakuha na zucchini pulp gamit ang isang kutsilyo at idagdag din sa tinadtad na karne.

Tumaga ng kalahati ng perehil at ihalo sa pagpuno.

Palamunan ang zucchini "mga bangka" na may nakahandang pagpuno, gaanong pindutin ang pagpuno ng isang kutsara. Takpan ang ibabaw ng gadgad na Parmesan. Naghurno kami ng zucchini ng halos isang oras sa oven sa 160 degree. Ang zucchini ay dapat na malambot at ang tinapay sa tuktok ay dapat na kayumanggi nang maayos. Paghatid ng mainit na zucchini, iwiwisik ang natitirang perehil.

Bon Appetit!