bahay
➠ Zucchini
➠ Mga pinggan ng zucchini
➠ Zucchini sa oven wedges

Zucchini sa oven wedges

7308

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 136.8 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 30 minuto.

Mga Protein * 8.7 g

Fats * 7.8 g

Mga Karbohidrat * 16.9 gr.

Nilalaman

Ang isang masarap at mabilis na mainit na meryenda para sa isang mahusay na kumpanya ng zucchini sa mga breadcrumb at keso ay luto sa oven. Ang paghahanda ng meryenda ay mabilis at madali. Maaari mong ihatid ang malutong na paggamot na ito sa anumang sarsa.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Hugasan nang mabuti ang mga courgettes at patuyuin. Una gupitin ang mga ito sa mga plato na 1.5 cm ang haba.

Pagkatapos ay i-cut sa mga hiwa o pahaba na mga plato.

Sa isang mangkok, pagsamahin ang mga itlog sa bawang na dumaan sa isang pindutin, magdagdag ng isang maliit na asin at talunin ang halo na may isang tinidor.

Grate ng pino ang keso.

Hiwalay na ihalo ang mga damo sa mga breadcrumb, paminta at keso. Gumalaw nang maayos hanggang sa makinis.

I-on ang oven at magpainit sa 200 degree. Ilagay ang baking paper sa isang baking sheet at magsipilyo ng langis. Isawsaw nang maayos ang mga hiwa ng zucchini sa itlog.

Isawsaw sa tuyong pinaghalong, iwaksi ang labis at kumalat sa isang baking sheet sa isang layer. Budburan ang zucchini ng langis sa itaas at maghurno para sa 10-15 minuto. Ang mga piraso ay dapat na pamumula, na nangangahulugang handa na sila.

Bon Appetit!