Zucchini sa oven sa mga bilog
0
3915
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
111.3 kcal
Mga bahagi
3 port.
Oras ng pagluluto
35 minuto
Mga Protein *
5.8 gr.
Fats *
10.4 g
Mga Karbohidrat *
3.5 gr.
Mayroong maraming mga recipe para sa pagluluto zucchini. Ang resulta ay isang masarap na pagkain sa tuwing! Ngayon ay gagamit kami ng mga kamatis, keso at olibo upang makagawa ng zucchini. Makakakuha kami ng magaan at makatas na zucchini na may isang gintong tinapay na keso. Mmm ... tingnan kung gaano ito kahusay!
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Hugasan namin ang batang zucchini, putulin ang spout at stalk at gupitin ang mga hiwa na may lapad na 1 cm. Ilagay ang tinadtad na zucchini sa isang malalim na lalagyan, magdagdag ng isang kutsarita ng asin at ihalo na rin. Iniwan namin ang zucchini sa loob ng 15-20 minuto upang mailabas ang katas, pagkatapos ay maubos ang labis na kahalumigmigan.
Alisan ng tubig ang likido mula sa zucchini at ilagay ang mga ito sa isang tuwalya ng papel, blot ang mga ito ng kaunti mula sa kahalumigmigan. Grasa ang baking dish na may langis ng halaman at ilagay dito ang zucchini. Sa bawat bilog ng zucchini, kumalat ang isang bilog na kamatis sa itaas, iwisik ang keso at palamutihan ng olibo.
