Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Mga pinggan ng zucchini
  4. ➠ Zucchini sa oven na may tinadtad na karne at mga kamatis

Zucchini sa oven na may tinadtad na karne at mga kamatis

0
1960
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 121.5 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 70 minuto
Mga Protein * 5.8 gr.
Fats * 5.7 g
Mga Karbohidrat * 13.9 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Zucchini sa oven na may tinadtad na karne at mga kamatis
Nilalaman

Ang batang zucchini na pinalamanan ng tinadtad na karne na may bigas, inihurnong sa oven na may kamatis at sour cream sauce, naging makatas at malambot, natunaw sa iyong bibig. Ito ay isang mabilis at hindi mapagpanggap na ulam upang mapasaya ang iyong pamilya kahit araw-araw.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 12
Magluto ng bigas hanggang maluto. Hugasan ang zucchini, gupitin ang bawat isa sa kalahating pahaba.
hakbang 2 sa labas ng 12
Hilahin ang gitna gamit ang isang kutsara o peeler, nakakakuha ka ng mga halves na hugis ng bangka.
hakbang 3 sa labas ng 12
Grasa isang baking dish na may langis ng mirasol. Ilagay ang mga haligi ng zucchini doon.
hakbang 4 sa labas ng 12
Hiwalay na ilagay sa isang mangkok ang lutong bigas, tinadtad na karne, makinis na tinadtad na malinis na gulay, isang itlog, asin at paminta.
hakbang 5 sa labas ng 12
Paghaluin mong mabuti ang lahat. Ang pagpuno para sa mga bangka ay handa na.
hakbang 6 sa labas ng 12
Ikalat ang pagpuno sa mga halves ng zucchini.
hakbang 7 sa labas ng 12
Hugasan ang mga kamatis, tuyo at gupitin sa mga cube, alisin ang puting siksik na bahagi.
hakbang 8 sa labas ng 12
Ilagay ang mga kamatis, ilang mga tinadtad na halaman, asin at kulay-gatas sa isang mangkok. Pukawin ang sarsa.
hakbang 9 sa labas ng 12
Ibuhos ang nakahanda na zucchini sa form na may sarsa na ito.
hakbang 10 sa labas ng 12
Ilagay ang ulam sa isang oven na ininit hanggang sa 180 degree.
hakbang 11 sa labas ng 12
Maghurno ng zucchini na may tinadtad na karne at mga kamatis sa loob ng 35-40 minuto.
hakbang 12 sa labas ng 12
Paglilingkod, tinimplahan ng mga sariwang halaman, maaari kang mag-grasa ng 1-2 kutsara. l. kulay-gatas.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *