Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Mga pinggan ng zucchini
  4. ➠ Zucchini sa oven na may karne

Zucchini sa oven na may karne

0
1698
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 145.1 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 70 minuto
Mga Protein * 9.9 gr.
Fats * 10.2 g
Mga Karbohidrat * 4.9 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Zucchini sa oven na may karne
Nilalaman

Ang isang hindi mapagpanggap na ulam sa anyo ng zucchini na may manok sa ilalim ng isang takip ng keso ay maaaring sorpresahin ang iyong bahay sa isang araw ng tag-init. Kapag ang karaniwang mga pinggan mula sa zucchini ay pagod na, at ang ani ay naging napakahusay na mayaman, ang gayong hapunan ay madaling gamiting.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Hugasan ang zucchini at gupitin ito ng pahaba sa 2 bahagi, alisin ang sapal at buto ng isang kutsara. Kumuha ng 2 bangka. Magaan ang asin sa kanila mula sa loob.
hakbang 2 sa labas ng 6
Magdagdag ng makinis na tinadtad na mga sibuyas, asin at ground black pepper sa tinadtad na karne, ihalo.
hakbang 3 sa labas ng 6
Mahigpit na idikit ang tinadtad na manok sa mga courgette boat.
hakbang 4 sa labas ng 6
Banayad na grasa ang bawat bahagi ng zucchini na may kulay-gatas at iwisik ng gadgad na keso.
hakbang 5 sa labas ng 6
Painitin ang oven sa 180 degree. Maghurno ng pinggan ng halos 40-45 minuto.
hakbang 6 sa labas ng 6
Paghatid ng mainit na zucchini boat na may karne.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *