Mga pinggan sa pagkain mula sa zucchini

Ang mga diet pancash pancake ay isang mahusay na buong agahan, lalo na para sa mga taong may malay sa nutrisyon. Gayundin, ang mga naturang pancake ay angkop para sa mga bata. Paano gumawa ng mga pancake sa diyeta? Mayroong dalawang mga lihim: ang kawalan ng harina ng trigo sa resipe at ang paghahanda ng mga pancake sa oven.

Ang nilagang zucchini ay isang malusog na ulam, at kung luto sila sa oven, doble itong kapaki-pakinabang. Subukan ang madaling ulam na zucchini na ito upang pagandahin ang iyong pang-araw-araw na menu. Ang ulam na mababa ang calorie na ito ay perpekto para sa agahan at mga hapunan sa gabi.

Ang lutong zucchini ay palaging isang tunay na paggamot. At kung lutuin mo ang mga ito ng tinadtad na karne at mga kamatis, at kahit iwisik ang keso at bawang sa itaas, ang pinggan ay mawawala lamang sa mesa. Ito ay perpekto hindi lamang para sa isang hapunan ng pamilya, ngunit makakahanap din ng isang lugar sa mga meryenda sa bakasyon.

Ang inihurnong hurno, mga gulay sa pagdidiyeta ay umakma sa mga pinggan ng karne o isda at ipares ng mabuti sa sour cream o sarsa ng ranch ng bawang.

Ang mga gulay na inihurnong sa ilalim ng isang takip ng keso sa oven ay isang masarap na ulam. Bukod dito, maaari itong maging isang ulam o isang independiyenteng tanghalian (hapunan). Ang maliwanag at makulay na ulam na ito ay hindi lamang masarap, ngunit magagalak ang mata sa mga pampagana nitong kulay.

Ang mga zucchini na ito ay perpekto para sa isang magaan ngunit masaganang hapunan. Ang kombinasyon ng karne sa mga gulay ay palaging masarap at malusog. Para sa kayamanan ng lasa at aroma ng zucchini, masaganang takpan ng Parmesan. Inirerekumenda na maghatid ng ulam na mainit, iwiwisik ng sariwang tinadtad na halaman.

Kung pinalad ka na magkaroon ng isang oven na may function na "Grill", maaari mong samantalahin ito at maghanda ng maraming malusog at mabangong pinggan. Isa sa mga pinggan na ito ay batang zucchini sa isang sarsa ng Greek yogurt at herbs na may bawang.

Ang ulam na ipinakita sa iyong pansin ay magiging isang tunay na mahanap para sa mga hindi maisip kung ano ang maaaring gawin mula sa zucchini. Ang Zucchini pie ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga nais ang magaan at maselan na pinggan na may maliwanag na di malilimutang lasa.

Nais kong ibahagi ang isang masarap at kasiya-siyang ulam na magiging maganda sa isang maligaya na kapistahan - ang zucchini na pinalamanan ng tinadtad na karne at gulay. Ang isang makatas at mabangong ulam ay palamutihan ang iyong mesa at kawili-wiling sorpresa ang iyong mga bisita at mga mahal sa buhay sa panlasa nito.

Ang lutong batang zucchini ay isang masarap at magaan na ulam. Inirerekumenda kong gumawa ng oven baked squash boat. Ang Zucchini na pinalamanan ng keso ng Mozzarella ay naging makatas at mukhang matikas. Ang ulam na ito ay sigurado na mangyaring ang iyong mga bisita.

Ang crispy zucchini na inihurnong may mga tabla sa oven ay mainam para sa isang malaking kumpanya. Ang isang malusog at masarap na ulam ay magiging isang orihinal at di malilimutang meryenda para sa iyong gabi.

Ang manok na may zucchini sa oven pp ay isang mahusay na pagpipilian para sa tanghalian o hapunan para sa mga sumusunod sa diyeta. Ang ulam na ito ay hindi naglalaman ng maraming mga calorie, ito ay mayaman sa mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa katawan ng tao. At sa tuktok ng lahat ng iba pa, ang ulam na ito ay nakakagulat ring masarap.

Binigyan ka ng isang pangunahing recipe para sa paggawa ng zucchini jellied pie. Sa batayan nito, pagdaragdag ng karne o gulay, maaari mong ihanda ang mga masarap na pastry para sa bawat panlasa. Mabilis na inihanda ang cake at magagamit ang mga produkto para dito. Hinahain ang zucchini pie na mainit o malamig at lalo na masarap sa sour cream.

Ang mga bangka ng Zucchini ay magiging isang simple at pandiyeta na ulam para sa iyong hapag kainan, at ang kanilang hitsura ay magagalak sa mga bisita sa maligaya na mesa. Sa resipe ng PP na ito, inaanyayahan kang ilagay ang mga bangka na may tinadtad na manok at maghurno na may low-fat na keso at yogurt.

Ang Zucchini ay maaaring magamit bilang isang batayan para sa pinalamanan na pinggan, maayos silang umabot sa karne at iba pang mga gulay. Sa pangkalahatan, ito ay naging isang napaka-malusog at malambot na ulam na may isang pampagana ng keso.

Kung nais mong sorpresahin ang iyong pamilya at mga panauhin sa isang orihinal na ulam, huwag palampasin ang resipe para sa mga squash boat sa isang mabagal na kusinilya. Paghahanda ng ulam na ito sa isang multicooker, makakakuha ka ng pinaka maselan at mabangong mga zucchini na bangka na mag-apela sa parehong mga matatanda at bata.

Hindi karaniwan at magandang manok ang mga courgette boat ay maaaring ihanda nang napakabilis at madali. Ang kakaibang uri ng ulam na ito ay din na ito ay napaka pampalusog na may isang mababang calorie na nilalaman, kaya maaari itong ligtas na kainin ng mga sumusunod sa isang diyeta o panatilihing malusog.

Ang pag-aani ng kalabasa na kalabasa ay tila sa marami upang maging isang napakalaki at mahabang gawain - ang caviar ay iwiwisik, luto nang mahabang panahon, at nasusunog. Gayunpaman, kung lutuin mo ito sa isang multicooker, pagkatapos ay pinadali ang proseso sa isang minimum. Ang multicooker ay lutuin ang caviar mismo, hindi ito kailangang pukawin, at ang libreng oras ay maaaring gugulin sa iba pa.

Napakaganda, maganda, nakabubusog na casserole ng patatas na may zucchini sa ilalim ng isang ginintuang kayumanggi tinapay ng keso - napaka-simple. Sa tulong ng isang multicooker, madali mong maihahanda ang masarap at simpleng hapunan nang hindi ginulo ng kalan at oven. Subukan mo!

Ang mga nilagang gulay ay isang magkakahiwalay na kategorya ng mga pinggan na may parehong pangalan at ganap na magkakaibang mga resipe at pamamaraan ng paghahanda. Sa proseso ng pag-unlad sa pagluluto, ang bawat espesyalista sa pagluluto ay nakakahanap ng isang resipe na gusto niya. Iminumungkahi naming subukan mo ang aming paboritong recipe para sa aming paboritong nilagang gulay na may patatas - marahil ito ay magiging paborito mo rin.

Ang isang nakakaganyak na nilagang gulay na may talong at zucchini ay isang mahusay na magaan na tanghalian o hapunan. Maaari mong idagdag ang ulam na ito sa anumang pagkaing karne o ihain ito sa iyong sarili. Ang ulam ay madaling ihanda at magaan, hindi ito makakasama sa pigura at pantunaw sa gabi.

Ang Zucchini stew na may mabangong herbs sa tomato paste ay inihanda mula sa simpleng mga abot-kayang produkto na madaling bilhin malapit sa iyong bahay: karot, sibuyas, bawang, keso. Bilang pampalasa, maaari kang kumuha ng iyong mga paboritong pampalasa at mabangong halamang gamot, o maaari mong sundin ang buong resipe, magiging masarap ito.

Isang magaan na gulay at manok na hapunan - may mahusay kaming ideya! Magluto tayo ng pinalamanan na mga zucchini boat na kasama mo. Ang pagsasama-sama ng isang malaking halaga ng mga naka-gulong gulay at malambot na fillet ng manok, sa ilalim ng isang crispy cheese crust ay lubos na kaligayahan! Sigurado kami na hindi ka mananatiling walang malasakit sa ulam na ito.

Ang Zucchini caviar ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang malamig na meryenda ng halaman o meryenda. Magluluto kami ng mga gulay para sa caviar sa oven. Dahil sa ang katunayan na ang mga gulay ay inihurnong sa manggas, ganap nilang pinapanatili ang mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga katangian, sa parehong oras, ang mga gulay ay hindi kailangang patuloy na pukawin at tiyakin na hindi sila masusunog. Ang proseso ng pagluluto ay hindi tumatagal ng maraming oras, ito ay kasing maginhawa at mabilis hangga't maaari.

Ang recipe para sa pp casseroles ay napaka-simple at may kasamang isang minimum na mga produkto: binubuo ito ng zucchini, gatas at itlog. Kung ninanais, ang recipe ay maaaring sari-sari sa iyong mga paboritong gulay: ang casserole ay napupunta nang maayos sa mga kamatis at bell peppers.Ang isa pang plus ng casserole ay ito ay naging pantay na masarap sa parehong batang zucchini at malaking zucchini. Kaya't magsimula tayo!

Ang talong at zucchini ay maayos sa bawat isa, ang mga gulay na ito ay maaaring magamit nang magkasama sa mga homemade na paghahanda. Ang talong at zucchini caviar ay may isang masarap na pagkakahabi at masangsang na panlasa. Perpekto ito para sa mga pampagana, sandwich at kumplikadong mga pinggan.

Isang napaka kamangha-manghang ulam na hindi papansinin. Napakalakas na pagpuno ng karne, makatas na zucchini at malambot na keso sa itaas - ang kombinasyong ito ay hindi maaaring mangyaring. Para sa paghahanda ng "mga bangka" gumagamit kami ng mga batang zucchini, dahil ang mga ito ay mas mahusay sa panlasa at mas maginhawa sa laki. Kapag naghahain, huwag kalimutan na iwiwisik ang zucchini ng mga halaman, dahil hindi lamang ito isang dekorasyon para sa natapos na ulam, kundi pati na rin isang mahalagang suplemento sa bitamina.

Ang mga kaserol ay mabuti para sa mga almusal at hapunan: ang pagluluto, bilang panuntunan, ay hindi tumatagal ng maraming oras, at mayroon silang isang mataas na antas ng pagkabusog at halaga ng nutrisyon. Nag-aalok kami ng isang resipe para sa isang casserole ng gulay na may keso sa kubo, may lasa na may mabangong mga halaman at gadgad na Parmesan. Ito ay makatas, buong katawan at, sa kabila ng kasaganaan ng makatas na gulay, ay medyo siksik. Ang lihim ay nakasalalay sa puting mga cube ng tinapay, na sumisipsip ng kahalumigmigan at nagpapalapot ng texture ng casserole. Mas mahusay na ihatid ang pinggan na mainit - sa ganitong estado, ang kaserol ay mas mas masarap.

Ang masarap na nilagang gulay na may makatas na mga piraso ng karne ay napakadaling lutuin sa isang mabagal na kusinilya. Ito ay isang napaka-malusog at kasiya-siyang ulam. Ito ay perpekto para sa isang simpleng hapunan ng pamilya o isang maligaya na mesa. At napakabilis na mawala mula sa mga plato!

Ang masarap na mabangong zucchini meryenda ay may isang mag-atas na istraktura at mag-atas na mga delikadong tala. Maaari mo itong ikalat sa tinapay o ihain kasama ang mga pinggan ng karne at isda, ito ay magiging isang mahusay na karagdagan sa iyong mga pinggan.

Ang isang pinong kaserol na may keso at semolina na inihanda alinsunod sa resipe na ito ay mabilis na malulutas ang problema ng agahan. I-on ang oven upang magpainit bago magluto. Maaari kang maghatid ng gayong masarap na ulam na may kulay-gatas o sarsa.

Inanyayahan ang iyong pansin sa isang hindi pangkaraniwang recipe ng casserole. Ang ulam ay magiging masarap, malambot at magaan. Ang casserole na ito ay angkop para sa pagkain ng sanggol, at para sa mga nangangailangan ng diyeta, at para sa mga tagasunod ng PP. Siguraduhin na subukan ang ulam na ito.

Ang stew sa kaldero ay isang kamangha-manghang at masarap na ulam na binubuo ng fillet ng manok at iba't ibang mga gulay sa ilalim ng isang brown cheese crust. Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang palayok, magdagdag ng pampalasa at maghurno sa oven. Ang mga makatas na gulay sa proseso ng pagluluto ay nagtatago ng katas kung saan nilaga ang nilaga, kaya't ang ulam ay naging makatas at napaka bango. Ang nilagang gulay at fillet ng manok ay perpekto para sa kapwa maligaya at pang-araw-araw na mesa, bilang isang independiyenteng ulam o pupunan sa iyong paboritong sarsa.

Ang pinakatanyag sa mga blangkong zucchini ay ang resipe para sa pagluluto ng caviar ng zucchini na may mga baking gulay sa oven. Kapag inihurno, iniiwan ng mga gulay ang likido, at bilang isang resulta, ang caviar ay magiging mas makapal at mas mayaman sa panlasa. At ang babaing punong-abala ay nakakatipid din ng oras, dahil hindi na kailangang tumayo sa kalan. Para sa masarap na caviar, gumamit ng mga batang zucchini, hinog na kamatis at peppers.

Sa tag-araw, nais mong mangyaring ang iyong pamilya sa isang masarap at masustansyang hapunan, ngunit wala kang pagnanais na gumastos ng maraming oras sa paghahanda nito? Makakatulong ito sa resipe para sa mga casseroles at patatas na may karne. Mabilis, makatas at nagbibigay-kasiyahan - kung ano ang kailangan mo para sa isang hapunan ng pamilya.

Ang zucchini caviar ay isang paboritong ulam sa maraming pamilya. At hindi nakakagulat: ang hindi karaniwang masarap na pampagana ay napakahusay sa mga karne, isda at kahit mga pagkaing gulay. Ang zucchini caviar sa oven ay madaling ihanda at, bilang karagdagan, ang proseso ng paghahanda ng pampagana na ito ay hindi tumatagal ng maraming oras.

Ang gulay na nilaga ay isang pagkaing mayaman sa bitamina na maaaring magamit bilang isang nakapag-iisang ulam o isang mahusay na pang-ulam para sa karne, manok o isda. Ang gulay na nilaga ay maaaring gawin sa anumang gulay. Ipinapanukala ko ngayon na magluto ng isang nilagang talong sa isang mabagal na kusinilya.

Inirerekumenda ko ang paggawa ng isang nakabubusog na squash casserole na may tinadtad na manok. Maaaring ihain ang kaserol na ito para sa tanghalian o hapunan sa isang regular na araw. Gayundin, ang kaserol ay magiging maganda sa isang maligaya na kapistahan. Ang ulam ay naging makatas at mabango, at nagluluto sa loob ng ilang minuto.

Ang gulay na nilaga ay isang maraming nalalaman ulam na maaaring ihanda mula sa anumang gulay. Upang maghanda ng isang mabangong ulam, maaari kang gumamit ng isang mabagal na kusinilya, kalan, oven o kahit isang barbecue. Ipinapanukala ko ngayon na magluto ng isang gulay na nilagang gulay sa oven.

Ang zucchini caviar ay hindi lamang isang mahusay na meryenda na ganap na napupunta sa isang malaking bilang ng mga pinggan, kundi pati na rin ng isang tunay na kamalig ng mga bitamina. At lahat salamat sa pangunahing sangkap - zucchini, na mababa ang calories at mataas sa posporus, tanso, iron.

Ang zucchini jam na may lemon sa isang mabagal na kusinilya ay isang mahusay na pagpipilian para sa paggawa ng isang masarap na dessert na maaaring magamit bilang isang pagpuno para sa pagluluto sa hurno. Maaari kang gumawa ng tulad ng isang siksikan sa bahay sa pamamagitan ng paggastos ng isang minimum na oras. Upang ma-maximize ang lasa ng dessert, kapag pumipili ng mga sangkap, bigyan ang kagustuhan sa batang zucchini na may manipis na balat nang walang mga palatandaan ng pinsala.

Ang paghahanda na ito ay maaaring pahalagahan ng mga bata, lalo na kung hindi sila kumakain ng zucchini sa ibang anyo. Pagkatapos ng lahat, ang caviar ay isang homogenous na pampagana, mayroon itong pagkakapare-pareho ng mga niligis na patatas. At gustung-gusto ng mga matatanda na ikalat ito sa puting tinapay, nakakakuha sila ng isang uri ng mga sandwich.

Ang Zucchini casserole ay naging medyo makatas at hindi nagdaragdag ng mga kamatis sa proseso ng pagluluto. Mas mahusay na gamitin ang tinadtad na manok bilang isang pagpuno, sapagkat ito ang pinakamabilis na nagluluto, bagaman, syempre, na may tinadtad na baboy lumalabas na mas makatas at masustansiya.

Ang stew na may patatas at cauliflower ay magsisilaw ng mga bagong tala ng lasa kung magdagdag ka ng mga pagkain ng iba't ibang kulay at panlasa sa pinggan, halimbawa, kalabasa, kabute, kamatis, berdeng mga gisantes, atbp. Ang nasabing isang sari-sari na nilagang ay inihanda sa isang mabagal na kusinilya, upang makakuha ka ng isang magandang, aesthetic at masarap na ulam na may kaunting enerhiya at pagkonsumo ng oras.

Ang mga casserole ng gulay ay napakapopular sa tag-init. Mas malamang na kainin sila ng mga bata kaysa sa nilaga o sariwang gulay. Bilang karagdagan, pagkatapos ng pagluluto sa hurno, ang mga gulay ay natutunaw lamang sa iyong bibig at ang casserole ay may kaaya-ayang creamy aroma.

Ang masarap na gulay na nilagang ay isang masarap, malusog at masustansiyang ulam. Lalo na mag-apela ang resipe na ito sa mga maingat na sumusubaybay sa kanilang pigura o sa mga hindi pinirito at mataba. Naglalaman ito ng maraming bitamina at protina. Mahusay na ulam para sa isang hapunan!

Narito ang isang hindi kapani-paniwalang masarap, mababang calorie na resipe para sa isang malusog na hapunan sa diyeta. Upang maghanda ng mga bangka mula sa zucchini na may manok at mga kamatis, kailangan mo ng isang minimum na halaga ng mga simple at abot-kayang sangkap.

Nais kong magmungkahi ng isang masarap at malusog na resipe na perpekto kahit para sa isang huli na hapunan. Ang mga Zucchini boat na may manok at keso ay isang mababang calorie na malusog na ulam na magugustuhan ng lahat. Ang ulam na ito ay lalong pahahalagahan ng mga namumuno sa isang malusog na pamumuhay at sinusubaybayan ang kanilang diyeta at pigura.

Ipinapanukala kong gumamit ng isang kahanga-hangang pagpipilian para sa hapunan at lutuin ang mga zucchini boat na may tinadtad na karne at mga kamatis. Ang mga squash boat ay makatas at napaka masarap. Ang gayong ulam ay maaaring ihain sa isang maligaya na pagdiriwang bilang pangunahing pangunahing ulam.

Ang orihinal at bibig na nakakatubig na zucchini jam ay maaaring ihanda sa isang multicooker, na makakapagtipid ng iyong oras at lakas. Ang isang mabangong napakasarap na pagkain ay madaling ihanda para sa taglamig at ang tamis ay maaaring pag-iba-ibahin ang iyong talahanayan sa anumang oras ng taon.

Ang magandang bagay tungkol sa casserole ng manok ay maaari itong kainin parehong mainit at malamig. Ang nasabing ulam ay inihanda nang simple hangga't maaari at hindi nangangailangan ng maraming oras.