Zucchini na may tinadtad na karne at keso

Ang oven-inihurnong zucchini na may tinadtad na karne at keso ay isang napaka-simple at nakabubusog na mainit na ulam. Ang mga gulay ay maaaring putulin sa hugis ng mga bangka, regular na cube o hiwa. Gumamit ng iba't ibang mga sarsa, pagpuno. Magdagdag ng iba pang mga gulay, pumili ng iba't ibang uri ng karne at keso. Ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng iyong sarili, natatanging at paboritong recipe sa gitna ng maraming ipinakita.

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Mga Sangkap sa ilalim ng Zucchini

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Zucchini 24 0.6 0.3 4.6
Sibuyas 41 1.4 0.2 8.2
Tinadtad na karne 165.9 14.7 11.6 0.7
Parmesan keso 392 33 28 0
Keso 364 23.2 29.5 0
Mantika 899 0 99.9 0
Bawang 14.9 0.7 0 3
Maasim na cream 206 2.5 20 3.4
Manok na manok 143 17.4 8.1 0
Karot 35 1.3 0.1 6.9