Zucchini caviar sa oven sa manggas para sa taglamig

0
3651
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 28.4 kcal
Mga bahagi 0.5 l.
Oras ng pagluluto 80 minuto
Mga Protein * 0.5 gr.
Fats * 1.9 gr.
Mga Karbohidrat * 4.9 gr.
Zucchini caviar sa oven sa manggas para sa taglamig

Ang squash caviar ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang malamig na meryenda ng halaman o meryenda. Magluluto kami ng mga gulay para sa caviar sa oven. Dahil sa ang katunayan na ang mga gulay ay inihurnong sa manggas, ganap nilang pinapanatili ang mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga katangian, sa parehong oras, ang mga gulay ay hindi kailangang patuloy na pukawin at tiyakin na hindi sila masusunog. Ang proseso ng pagluluto ay hindi tumatagal ng maraming oras, ito ay kasing maginhawa at mabilis hangga't maaari.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Huhugasan namin ang zucchini sa ilalim ng tubig na tumatakbo at alisin ang mga tangkay. Dahil ang aming zucchini ay bata pa, hindi namin tinatanggal ang balat at buto. Gupitin ang zucchini sa mga hiwa. Peel ang mga karot, banlawan at i-cut sa di-makatwirang mga piraso. Huhugasan namin ang paminta, alisin ang tangkay at buto, gupitin ang paminta sa kalahating singsing. Peel ang mga sibuyas, banlawan at i-chop ang mga ito sa singsing. Hugasan ang mga kamatis at gupitin. Ang hugis ng hiwa ng mga gulay ay hindi talaga mahalaga, dahil pagkatapos ng pagluluto sa hurno ay tatayin namin ang mga gulay na may blender.
hakbang 2 sa labas ng 6
Grasahin ang manggas para sa pagluluto sa gulay ng mabuti ng langis ng oliba at maingat na ilagay dito ang lahat ng mga gulay.
hakbang 3 sa labas ng 6
Magdagdag ng dalawang kutsarang langis ng oliba, asin at itim na paminta sa mga gulay. Kinakailangan na alugin ang bag nang kaunti upang ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong magkasama. Pinatali namin ang manggas na may mga clamp, inilalagay ito sa isang baking dish, kung sakaling may tumagas na katas mula sa mga gulay kapag nagbe-bake. Naglalagay kami ng mga gulay sa isang oven na ininit hanggang sa 180 degree sa loob ng 55-60 minuto.
hakbang 4 sa labas ng 6
Maingat na alisin ang form na may mga gulay mula sa oven at hayaan ang cool na bahagyang. Susunod, maingat na buksan ang manggas upang hindi masunog ang iyong sarili sa singaw.
hakbang 5 sa labas ng 6
Ilagay ang pinalamig na gulay sa isang malalim na lalagyan at katas na may isang submersible blender.
hakbang 6 sa labas ng 6
Ilagay ang nakahanda na caviar sa isang isterilisadong garapon at higpitan ito ng isang pinakuluang takip at ilagay ito sa ref para sa pag-iimbak. Handa na ang caviar, simulan natin ang pagtikim. Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *