bahay
➠ Meryenda
➠ Meryenda
➠ Zucchini pancake sa isang waffle iron

Zucchini pancake sa isang waffle iron

2510

Kusina Russian

Nilalaman ng calorie 123.7 kcal

Mga bahagi 2 daungan.

Oras ng pagluluto 40 minuto

Mga Protein * 6.1 gr.

Fats * 5.7 g

Mga Karbohidrat * 19.3 g

Nilalaman

Maaari kang maghanda ng iba't ibang mga pinggan mula sa zucchini - mga salad, meryenda, zucchini caviar, jam, gamitin bilang batayan sa casseroles, hilaw at luto. Ang perpektong balanse ng mababang nilalaman ng calorie at ang kakayahang mapanatili ang isang pakiramdam ng kapunuan sa loob ng mahabang panahon ay gumagawa ng zucchini isang kailangang-kailangan na produkto para sa mga nakikipagpunyagi sa sobrang pounds o sinusubukang mapanatili ang isang malusog na timbang.

Mga sangkap

Zucchini 500 gr. Itlog 1 PIRASO. Harina 5 kutsara Mantika 1 kutsara Bawang 2 ngipin. Mga gulay tikman Asin tikman Ground black pepper tikman

Proseso ng pagluluto

Ihanda ang pagkain na kailangan mo. Balatan ang bawang. Hugasan nang mabuti ang mga gulay at tuyo, tumaga nang maayos sa isang kutsilyo. Mahusay na gumamit ng sariwang dill, kung walang dill, gumamit ng anumang iba pang halaman.

Grate ang peeled zucchini mula sa alisan ng balat at buto na may isang mahusay na kudkuran.

Magdagdag ng asin sa isang mangkok ng gadgad na zucchini at itabi, papalabasin ng zucchini ang katas.

Patuyuin ang nagresultang likido na may isang mahusay na salaan at pisilin ang courgette.

Grate ang peeled bawang sa isang mahusay na kudkuran o dumaan sa isang pindutin.

Idagdag ang itlog ng manok, langis ng halaman, tinadtad na bawang at makinis na tinadtad na halaman sa isang mangkok ng zucchini. Haluin nang lubusan.

I-on ang waffle iron at painitin ito. Magdagdag ng harina ng trigo at pukawin hanggang makinis. Ang kuwarta ay hindi dapat maging makapal at hindi likido, ayusin ang pagkakapare-pareho nito sa harina, dahan-dahang idagdag ito.