Paano magluto ng beets sa foil - oras ng pagluluto at temperatura sa oven
0
753
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
13.4 kcal
Mga bahagi
6 pantalan.
Oras ng pagluluto
60 minuto
Mga Protein *
0.5 gr.
Fats *
gr.
Mga Karbohidrat *
2.8 gr.
Mas mahusay na maghurno ng beets para sa iba't ibang mga pinggan sa oven, kaysa pakuluan ito. Kaya, pinapanatili nito ang mas maraming lasa at mahalagang bitamina. Para sa pagbe-bake, sulit ang paggamit ng isang maliit na sukat na mga gulay sa ugat - sa ganitong paraan mas mabilis silang nagluluto. Sa foil, maaari kang maghurno ng beets alinman sa indibidwal, balot nang magkahiwalay ang bawat ugat na gulay, o sa buong halaga nang sabay-sabay, inilalagay ang mga gulay sa isang hulma at hinihigpitan ang mga ito ng isang makintab na sheet. Ito ang huling kaso na isasaalang-alang namin.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Painitin ang oven sa temperatura na 210 degree. Ilagay ang pinggan ng beetroot dito at maghurno sa loob ng apatnapu't lima hanggang animnapung minuto. Sa pagtatapos ng oras ng pagluluto sa hurno, sinusuri namin ang kahandaan ng mga beet: iladlad ang foil at butasin ang mga beet sa isang palito: kung madali itong pumapasok nang walang paglaban, handa na ang mga ugat.
Bon Appetit!