Squid salad na may mais at keso

10 pinakakaraniwang ginagamit na sangkap sa mga Squid salad

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Pusit 100 18 2.2 2
De-latang mais 61 2 0.8 12.2
Mayonesa 245 0.5 25 4
Sibuyas 41 1.4 0.2 8.2
Parmesan keso 392 33 28 0
Mga pipino 14 0.8 0.1 2.5
Keso 364 23.2 29.5 0
Berdeng sibuyas 27 1 0.5 5.7