Salad na may pusit, pipino, itlog at berdeng mga gisantes

10 pinakakaraniwang ginagamit na sangkap sa mga Squid salad

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Mga pipino 14 0.8 0.1 2.5
Mga berdeng gisantes 73 5 0.2 12.8
Mayonesa 245 0.5 25 4
Pusit 100 18 2.2 2
Mga stick ng alimango 86 5.7 0.8 14.1
May lata na pusit 111 16 5 0.4