Horrules lugaw sa tubig sa kalan

Ang mga batang babae na sumusunod sa kanilang pigura at bilangin ang calorie ay nagluluto ng oatmeal sinigang hindi sa gatas, ngunit sa tubig. Upang ang lugaw ay maging hindi masyadong makapal at sa parehong oras ay hindi masyadong puno ng tubig, kinakailangan upang obserbahan ang tamang sukat ng mga sangkap.

Ang lugaw ng Hercules, pinakuluang sa tubig, ay isang simpleng simple at badyet na pinggan. Samakatuwid, ito ay madalas na ginawa ng iba't ibang mga masarap na matamis at malasang prutas o gulay na additives.

Ang lugaw ng Hercules ay pantay na masarap at malusog pareho sa gatas at sa tubig. Ang sinigang sa tubig ay karaniwang niluluto ng mga tagasunod ng isang malusog na diyeta at mga nais magpapayat. Upang hindi ito mukhang sariwa, pulot o pinatuyong prutas ay idinagdag sa sinigang.

Ang oatmeal sa tubig ay karaniwang malas. Magdagdag ng ilang mga mansanas upang matamis ang lugaw at magdagdag ng lasa.

Ang lugaw ng Herculean na may kalabasa ay maliwanag at masarap, ang kulay ng kahel ay nagpapataas ng kalooban, at ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay nababad sa katawan ng enerhiya. Ang agahan na ito ay tiyak na mag-apela sa mga bata.

Ang Herculean porridge ay isang masarap at malusog na pagsisimula ng araw. Perpektong nasiyahan nito ang kagutuman at tinitiyak ang mataas na pagganap hanggang sa tanghalian. Ang honey ay maaaring magamit bilang isang natural na pampatamis.

Ang mga natuklap na otm ay matatagpuan sa anumang grocery store. Gumagawa sila ng isang masarap at malusog na lugaw para sa mga bata at matatanda. Ito ang pinakamadali at pinakamabilis na paraan upang magluto ng ulam sa tubig.

Kung mayroon kang isang katanungan tungkol sa kung ano ang lutuin para sa agahan, pagkatapos ang oatmeal porridge ay magiging isang mahusay na solusyon. Mabilis at kapaki-pakinabang ito. Ang lugaw ay maaari ring magluto sa tubig.