Mga muffin ng saging na walang mantikilya

Ang cupcake sa isang tabo ay nagiging isang naka-istilong pagluluto sa pagluluto. Ang pagiging simple at bilis ng paghahanda nito ay ang pangunahing bentahe. Ang cake na ito, salamat sa pagdaragdag ng saging, ay may isang malambot at mamasa-masa na pagkakayari. Ang cinnamon ay magdaragdag ng sarili nitong aroma at, kasama ng isang saging, ay magbibigay ng isang natatanging lasa.

Ang recipe para sa mga muffin na ito ay pahalagahan ng mga nutrisyonista. Dahil sa mababang nilalaman ng mabilis na karbohidrat, ang mga nasabing lutong kalakal ay hindi makakasama ng masama sa pigura. Ang mga nasabing cupcake ay maaaring umakma sa pag-inom ng tsaa at pawiin ang iyong pagkauhaw sa mga matamis, sapagkat ito ay mabango at nagbibigay-kasiyahan.

Ang mga cupcake ay hindi lamang mataba, matamis, mataas na calorie na mga pastry. Kung nais mo, maaari kang maghurno ng mga muffin na may malusog, mababang calorie na sangkap. Para sa mga nasa diyeta, ang mga muffin na ito ay isang pagkadiyos.

Nag-aalok kami sa iyo ng isa sa mga pagpipilian para sa isang dessert ng saging - mga banana muffin. Ang pangunahing kondisyon para sa tagumpay sa resipe na ito ay upang piliin ang tamang mga saging: dapat silang maging hinog at matamis, walang alinlangan na magkakaroon ka ng mahusay na resulta!

Ang masarap na banana cake ay tatangkilikin ng parehong mga bata at matatanda. Katamtamang matamis na pastry na may isang pinong aroma ng kanela ay hindi mag-iiwan ng sinumang walang malasakit. Ayusin ang dami ng asukal sa iyong kagustuhan. Kung ang saging ay hindi pa hinog, pagkatapos ay dapat dagdagan ang dami ng asukal.

Ang isang pampagana na dessert na muffin ay maaaring ihanda nang mabilis at madali. Ang malago at mapula-pula na mga pastry ay lalabas kahit walang mga itlog, ang malambot na kuwarta ng saging ay magiging masarap at masarap ang ulam.

Ang mga cupcake na ito ay isang tunay na hanapin!

Napakadali ng paghahanda. Mayroon silang isang minimum na sangkap at, pinakamahalaga, hindi isang gramo ng langis, na nangangahulugang hindi nila sasaktan ang ating pigura!

Magrekomenda !!!

Alam ng mga tagasunod ng malusog na nutrisyon na ang harina ng bigas ay mas magaan at samakatuwid ay mas kapaki-pakinabang para sa katawan kaysa sa harina ng trigo. Ang mga muffin na gawa sa harina ng bigas ay nag-aalok ng higit na mga benepisyo sa kalusugan kaysa sa mga regular na muffin. Bagaman magkakaiba ang pagkakayari at lasa ng mga cake ng bigas, hindi nito ito ginagawang mas masarap. Subukan ito sa iyong sarili!

Kung nais mong mabilis na maghanda ng isang bagay na masarap para sa tsaa, kung gayon ang kahanga-hangang recipe para sa muffins na may saging at orange ay makakatulong sa iyo na malutas ang problemang ito. Ang mga homemade cake ay medyo mabango at hindi kapani-paniwalang masarap. Ang pinaka maselan na pagkakayari ay magbibigay sa iyo ng isang hindi malilimutang kasiyahan.

Sa resipe na ito, inaanyayahan kang masahin ang kuwarta ng muffin na may niligong saging at kefir. Para sa tulad ng isang kuwarta, ang dami ng harina ay nadagdagan sa 200 gramo. Ang mga muffins ay magiging katamtamang basa-basa at matamis, malambot at napaka masarap. Para sa isang espesyal na panlasa, iminungkahi na magdagdag ng ilang mga mani sa kuwarta.

Maraming mga maybahay ang nagustuhan ang pastry na ito para sa kadalian ng paghahanda, pagkakaroon ng mga produkto at isang espesyal na orange na lasa. Ang aroma ng citrus ay maaaring mapahusay ng dami ng orange peel, at ang tsokolate ay magiging lasa ng malambot na muffin, pumili lamang ng de-kalidad na tsokolate upang ang orange ay hindi malunod ang lasa nito. Gustong-gusto ng mga bata ang pastry na ito.

Ang pastry na ito ay inilaan para sa mga nais na kumain ng isang bagay na matamis sa gabi, dahil hindi mo laging mapapanatili ang iyong sarili. Ang mga muffin na ito ay mahusay para sa sinuman sa PP. Maghanda ng mga muffin ng saging, palitan ang asukal ng pulot at gumamit ng otmil sa halip na trigo. Hindi namin idinagdag ang iba pang mga sangkap (tsokolate, seresa, pinatuyong prutas) sa mga muffin na ito, dahil agad nilang nadaragdagan ang bilang ng mga calorie.

Ang Saging Chocolate Muffins ay luto nang walang pagdaragdag ng mga itlog, ginagawa itong isang mahusay na panghimagas para sa mga nag-aayuno o nangangailangan ng isang diyeta. Mas mahusay na kumuha ng saging na labis na hinog at maitim, bibigyan nila ang mga inihurnong kalakal ng isang kakaibang aroma at panlasa. Inirekomenda ng resipe na ito ang pagmamasa ng kuwarta gamit ang isang hand blender.

Ang resipe na ito ay para sa lahat ng mga mahilig sa pagluluto sa saging. Ang mga saging ay napupunta nang maayos sa kuwarta ng tsokolate, na ginagawang maliliit at malambot ang texture ng muffins, na lalo na para sa mga bata. Para sa pagluluto sa hurno na ito, ang mga saging ay maaaring mashed o hiwain ayon sa gusto mo. Ang mga muffin ay inihurnong sa mga silicone na hulma, ngunit mas mahusay na gumamit ng mga pagsingit ng papel na sumisipsip ng labis na taba sa panahon ng pagluluto sa hurno.

Masahin ang kuwarta para sa mga naturang muffin sa mga itlog at langis ng halaman. Ang mumo ng mga nakahandang muffin ay may bahagyang pagkakahawig sa biskwit, kung hindi mo isinasaalang-alang ang maliwanag na lasa ng saging at kahalumigmigan na katangian ng mga produktong inihurnong saging. Ang crust ay malinaw na ginintuang at napaka-pino. Isang mahalagang punto: gumagamit lamang kami ng malambot, halos labis na hinog na mga saging para sa kuwarta. Kung gumagamit ka ng matitigas na prutas, ang kanilang sapal ay hindi bubuksan na may isang mabangong aroma at hindi magbibigay ng parehong "caramel" na texture sa mga handa na muffin.

Ito ay isang hindi pangkaraniwang paraan ng paggawa ng mga muffin, ngunit mayroon din itong lugar na naroroon. Pinamasa namin ang kuwarta, inilatag ito sa mga lata at inilalagay ito sa microwave, at pagkatapos ng dalawa o tatlong minuto ay naghatid kami ng mainit, basang mga muffin sa mesa. Perpekto ang mga ito para sa agahan na may kape o tsaa - ang pagluluto ay hindi tumatagal ng maraming oras, at ang mga muffin mismo ay napaka masustansya. Maaari mong palamutihan at dagdagan ang mga naturang muffin sa pamamagitan ng pagbuhos sa kanila ng jam, condensadong gatas o honey.

Kahit na may wastong nutrisyon, maaari kang magsama ng mga lutong kalakal sa menu. Ito ay lamang na ang mga produkto ay dapat ding maging "tama": ibinubukod namin ang isang kasaganaan ng taba, asukal at premium na harina ng trigo. Sa halip, gumagamit kami ng pulot, katamtamang halaga ng langis ng halaman, at mas malusog na mga harina. Sa resipe na ito, iminumungkahi namin ang paggamit ng bigas: hindi ito naglalaman ng gluten at mayaman sa protina. Ang mga muffin na ito ay mabilis na nagluluto. Maginhawa upang ihanda ang mga ito para sa agahan, pati na rin kung kinakailangan ng isang kagyat na panghimagas.

Ang mga tagahanga ng masarap at malusog na pagkain ay tiyak na magugustuhan ng mabangong cupcake! Nagluto ng harina ng bigas at natural na pangpatamis, gumawa sila ng isang mahusay na dessert para sa agahan!

Ang mga chocolate cupcake na may kefir ay hindi kapani-paniwalang masarap at mabango. Napakadaling ihanda ang mga ito, at ang mga produkto para sa resipe ay halos palaging nasa kamay. Ito ay isang masarap na gamutin para sa isang masarap na tea party!

Para sa mga banana cupcake, gagamit kami ng harina ng bigas, kapalit ng asukal at langis ng oliba - papayagan kami ng hanay ng mga produktong ito na maghanda ng mga light cupcake para sa mga sumusunod sa isang malusog na diyeta o walang diyeta na walang gluten. Pinili mo ang dami at uri ng pangpatamis sa iyong panlasa, hindi nakakalimutan na ang mga saging na ginagamit namin kapag nagmamasa ng kuwarta ay nagdaragdag ng tamis dito.

Mabango at pinong mga cupcake na may saging ay isang mahusay na dessert para sa tsaa o kape. Ang kuwarta ay masahin sa kefir na may pagdaragdag ng langis ng halaman, kaya't ang mga cupcake ay magaan at mahangin. Binibigyan ng kanela ang mga cupcake ng isang nakamamanghang aroma, at isang maliit na mga nogales ay nagbibigay ng isang kaaya-aya na nutty aftertaste. Ang resipe ay pandaigdigan, kaya kung wala kang isang amag para sa mga cupcake, madali kang maghurno ng cake mula sa tinukoy na dami ng mga produkto, ang tanging bagay ay dagdagan ang oras ng pagluluto sa ginto sa 45-55 minuto.

Narito ang isang simpleng resipe para sa PP cottage cheese at banana cake. Gumagamit din kami ng mga berry para sa pagluluto, halimbawa, mga strawberry. Kumuha kami ng pulot sa halip na asukal, at nagdagdag ng harina ng mais sa halip na harina ng trigo. Ang nasabing mga pastry ay matutuwa sa mga may isang matamis na ngipin, nang hindi naghahatid ng labis na caloriya. Maaari kang maghurno ng isang malaking cupcake o indibidwal na maliit na mga cupcake na may bahagi.

Ang mga cupcake ay isa sa pinakamabilis, pinaka maginhawa at hindi kapani-paniwala na mga pagpipilian para sa mga lutong bahay na lutong kalakal. Paghaluin ang mga sangkap nang maayos sa bawat isa at ilipat ang nagresultang kuwarta sa angkop na mga hulma. Sa resipe na ito, iminumungkahi namin ang paggawa ng mga muffin na may saging at keso sa maliit na bahay. Ang mga produkto ay nakuha ng isang bahagyang basa na mumo, porous, na may binibigkas na ginintuang tinapay.

Ang lasa ng mga lutong baon ng saging ay laging makikilala dahil sa tukoy nitong mga tala at madilim na kulay ng caramel. Nag-aalok kami ng isang resipe para sa susunod na banana cake para sa mga mahilig sa mga naturang produkto. Ang komposisyon ng kuwarta ay ganap na simple, ang mga kinakailangang sangkap ay matatagpuan sa anumang kusina. Ang cake ay naging napakahusay na badyet, ngunit sa parehong oras ay mayaman sa panlasa. Inirerekumenda namin ang paggamit ng mga saging na malambot, kahit na labis na hinog - bibigyan nila ang binibigkas na tiyak na lasa at madilim na kulay.

Ang mga produktong lutong karot ay maraming tagahanga. At sa mabuting kadahilanan! Ang mga carrot pie, muffin, cake ay walang ganap na lasa ng gulay, ngunit mayroon silang isang magandang ginintuang kayumanggi kulay, isang kagiliw-giliw na crumbly texture, isang matamis na kaaya-ayaang lasa at carotene carrot benefit. At kung gagawin mo ang mga inihurnong gamit na ito nang walang mga itlog, mantikilya at gatas, makakakuha ka ng perpektong dessert para sa mga vegetarian at sa mga nagmamasid nang mabilis.

Iminumungkahi namin ang paggawa ng isang payat na muffin na may mga saging sa isang mabagal na kusinilya. Ang kuwarta ay nangangailangan ng isang minimum na pagkain. Kabilang sa mga ito - syempre, mga saging, pati na rin honey. Ang huli ay nagbibigay ng isang luntiang, puno ng maliliit na texture sa cake sa kabila ng kakulangan ng mga itlog. Bilang karagdagan, para sa karangyaan, naglalagay kami ng baking powder, at sinala ang harina. Mga mabangong pastry na perpekto para sa panahon ng pag-aayuno at ikalulugod ang mga may isang matamis na ngipin.

Kung gusto mo ng mga lutong tsokolate at nag-aayuno, inirerekumenda naming subukan mo ang muffin na ito. Masahin ang kuwarta batay sa mashed banana, tubig at kakaw. Bukod dito, ang lasa ng kakaw halos "nasasakop" ang lasa ng saging. Ang tinapay ng cake ay naging mamasa-masa, maluwag - bago ihain, siguraduhing hayaang cool ang mga inihurnong kalakal upang magpapatatag. Maaari kang maghurno ng isang malaking cupcake, o ayusin ang kuwarta sa magkakahiwalay na cupcake.

Ang mga mahilig sa kalabasa, kahit na isang napaka-malusog na gulay, ay ilan sa mga may sapat na gulang, hindi pa banggitin ang mga bata. Ang gulay na ito ay maaaring magamit upang makagawa ng isang simple at masarap na panghimagas - kalabasa-saging na muffin. Ang kuwarta ay minasa ng saging na kalabasa ng saging, na pumapalit sa mantikilya at halo ng itlog sa isang regular na muffin, at kagaya ng aprikot. Magkakaroon ka ng masarap na homemade tea cake.