Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga cutlet
  3. ➠ Mga cutlet ng Turkey
  4. ➠ Turkey cutlets na may repolyo sa oven

Turkey cutlets na may repolyo sa oven

0
1554
Kusina Silangang Europa
Nilalaman ng calorie 64.8 kcal
Mga bahagi 3 port.
Oras ng pagluluto 80 minuto
Mga Protein * 7.2 gr.
Fats * 2.6 gr.
Mga Karbohidrat * 4.6 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Turkey cutlets na may repolyo sa oven
Nilalaman

Nagbibigay ang repolyo ng maraming katas habang nagluluto at ginagawang napaka makatas ang mga turkey patty. Sa resipe na ito, ang ulam ay handa nang kumpleto nang walang langis at taba, kaya angkop ito para sa lahat ng mga tagasuporta ng isang malusog na diyeta. Ang pagtukoy ng kadahilanan sa masarap na mga cutlet ng pabo na may repolyo ay ang mahusay na kalidad ng mga napiling produkto.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
I-twist ang karne ng pabo sa isang medium grill grinder dalawang beses. Ilipat ito sa isang naaangkop na lalagyan at magdagdag ng asin at pampalasa ayon sa gusto mo.
hakbang 2 sa labas ng 7
Peel ang sibuyas, tumaga sa isang blender mangkok at ilipat sa tinadtad na karne.
hakbang 3 sa labas ng 7
Tumaga ang repolyo sa anumang paraan, hindi lamang makinis, kung hindi man ang tinadtad na karne ay magiging puno ng tubig at mawawala ang lasa ng repolyo. Ang durum repolyo lamang ang makinis na tinadtad. Ilipat ang tinadtad na repolyo sa tinadtad na karne.
hakbang 4 sa labas ng 7
Pagkatapos ay masahin nang mabuti ang minced meat sa iyong kamay upang makakuha ng isang nababanat na masa. Iwanan ang tinadtad na karne sa loob ng 10 minuto upang ang mga produkto ay ganap na puspos ng kanilang kagustuhan at ang mga cutlet ay mapanatili ang kanilang hugis kapag inihurno.
hakbang 5 sa labas ng 7
Linya ng isang baking sheet o baking dish na may isang piraso ng foil at grasa ito ng langis ng halaman. Bumuo ng tinadtad na karne sa magagandang mga cutlet na kalahating palad at ilagay ito sa isang baking sheet.
hakbang 6 sa labas ng 7
Painitin ang oven sa 180 ° C at ihurno ang mga cutlet ng repolyo na may pabo sa loob ng 35 minuto.
hakbang 7 sa labas ng 7
Dahil ang mga cutlet ng pabo ay maputla ang kulay, maaari mong i-grasa ang mga ito ng itlog ng itlog o anumang sarsa bago maghurno. Ilipat ang natapos na mga cutlet sa mga bahagi na plato at maghatid ng mga sariwang halaman.

Kumain sa iyong kalusugan!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *