Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga cutlet
  3. ➠ Mga cutlet ng Turkey
  4. ➠ Mga cutlet ng Turkey na may spinach

Mga cutlet ng Turkey na may spinach

0
887
Kusina Silangang Europa
Nilalaman ng calorie 205.3 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 60 minuto
Mga Protein * 10.2 g
Fats * 15.1 gr.
Mga Karbohidrat * 12.4 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Mga cutlet ng Turkey na may spinach
Nilalaman

Maaari kang magdagdag ng spinach sa mga cutlet ng pabo, na nagpapalusog sa ulam, at ang spinach ay ginagawang mas makatas ang karne ng pabo. Ang spinach para sa mga cutlet ay angkop sa parehong sariwa at frozen. Fry ang mga patty na ito sa ilalim ng isang mabibigat na takip ng grill at gumawa ng mahusay na mga burger.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 10
Una, ihanda ang lahat ng mga sangkap para sa paggawa ng mga cutlet.
hakbang 2 sa labas ng 10
Hugasan ang karne ng pabo sa ilalim ng tubig na tumatakbo at punasan ang dry na may isang maliit na tuwalya. Pagkatapos ay gilingin ang karne sa isang gilingan ng karne na may isang mahusay na grid, kahit na maaari kang kumuha ng nakahanda na tinadtad na karne. Ilipat ang tinadtad na karne sa isang mangkok na maginhawa para sa pagmamasa.
hakbang 3 sa labas ng 10
Hugasan ng mabuti ang spinach ng malamig na tubig.
hakbang 4 sa labas ng 10
Pagkatapos ay ilagay ito sa kumukulong tubig sa loob ng 1-2 minuto. Ilagay ang blanched spinach sa isang colander at ibuhos ng malamig na tubig.
hakbang 5 sa labas ng 10
Pagkatapos ay pisilin mabuti ang spinach at i-chop sa mga random na piraso.
hakbang 6 sa labas ng 10
Ilipat ang tinadtad na spinach sa tinadtad na karne, talunin ang mga itlog at magdagdag ng 2 kutsara. l. crackers Pagkatapos magdagdag ng asin, paminta at isang kurot ng nutmeg sa tinadtad na karne ayon sa gusto mo. Paghaluin ang tinadtad na karne gamit ang iyong mga kamay hanggang sa makinis.
hakbang 7 sa labas ng 10
Pagkatapos ay bumuo ng mga cutlet ng parehong laki at hugis mula sa lutong tinadtad na karne na may basa na mga kamay.
hakbang 8 sa labas ng 10
Init ang langis ng gulay sa isang kawali. I-roll ang mga cutlet sa isang pinalo na itlog at mga breadcrumb at ilagay sa isang mainit na kawali.
hakbang 9 sa labas ng 10
Ihawin ang mga patya sa katamtamang init at 4-5 minuto sa bawat panig. Pagkatapos takpan ang kawali ng takip at kumulo ang mga patya para sa isa pang 5 minuto sa mababang init.
hakbang 10 sa labas ng 10
Ilipat ang pinirito na mga cutlet ng pabo na may spinach sa mga bahagi na plato at ihain kasama ang mga sariwang gulay at halaman.

Masiyahan sa iyong pagkain!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *