bahay
➠ Mga salad ng alimango
➠ Crab stick salad
➠ Crab salad na may mais, itlog at Chinese cabbage

Crab salad na may mais, itlog at Chinese cabbage

561

Kusina Mundo

Nilalaman ng calorie 114.6 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 25 minuto

Mga Protein * 4.5 gr.

Fats * 7.6 gr.

Mga Karbohidrat * 6.7 g

Crab salad na may mais, itlog at Chinese cabbage

Nilalaman

Ang crab salad na may tradisyonal na mais, itlog at Chinese cabbage ay magiging malusog at masarap. Ang lahat ng mga sangkap ng salad ay mababa sa calories, na mahalaga para sa isang malusog na diyeta. Ang salad na ito ay maaaring masimplahan hindi lamang sa mayonesa, kundi pati na rin ng mahusay na langis ng oliba o yogurt. Ang salad na ito ay maaaring ihanda para sa agahan o hapunan.

Mga sangkap

Mga stick ng alimango 200 gr. Repolyo 300 gr. Itlog 2 pcs. De-latang mais 1 maaari Mayonesa tikman

Proseso ng pagluluto

Una, ihanda ang lahat ng mga sangkap para sa paggawa ng salad. Pakuluan ang mga itlog na pinakuluang, palamig ito at alisin ang mga shell. Balatan ang mga crab stick mula sa shell. Banlawan ang repolyo ng Tsino na may malamig na tubig.

Gumamit ng isang matalim na kutsilyo upang i-chop ang pekingu sa maliit na piraso.

Gupitin ang mga stick ng alimango sa maliliit na cube.

Gupitin ang mga itlog gamit ang kutsilyo o pamutol ng gulay, magiging mas maganda ito.

Ilipat ang lahat ng tinadtad na sangkap sa isang mangkok ng salad. Itapon ang mais sa isang colander upang maubos ang buong atsara, at ilipat ito sa natitirang mga produkto. Idagdag ang mayonesa sa salad ayon sa gusto mo at paghalo ng banayad sa isang kutsara. Maaari mong ilagay ang crab salad na may mais, itlog at Intsik na repolyo sa isang paghahatid ng mangkok ng salad at ihain.

Masarap at matagumpay na pinggan!