Pulang isda sa grill sa grill
0
1674
Kusina
Mundo
Nilalaman ng calorie
149 kcal
Mga bahagi
0.4 l.
Oras ng pagluluto
20 minuto.
Mga Protein *
23 gr.
Fats *
13.4 gr.
Mga Karbohidrat *
gr.
Ang pangunahing prinsipyo sa pag-ihaw ng pulang isda ay hindi masira ang kaaya-aya nitong likas na lasa. Para sa pre-marinating, gumagamit kami ng tradisyonal na mga sangkap ng Mediterranean: langis ng oliba, magaspang na asin at isang halo ng mga ground peppers. Ang hanay na ito ay sapat upang mailabas ang pinakamagandang bahagi ng pulang isda.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Ang pamamaraang ito ay maaaring magamit upang lutuin ang anumang pulang isda: salmon, salmon, pink salmon, atbp. Nililinis namin ang isda mula sa kaliskis, inaalis ang mga loob, ulo at palikpik. Hugasan namin ang bangkay at pinatuyo ito ng isang tuwalya ng papel. Gupitin ang mga nakahalang piraso na halos tatlong sentimetro ang kapal. Kung ang mga piraso ay masyadong manipis, may panganib na labis na matuyo ang mga ito kapag nagluluto. Totoo ito lalo na para sa pulang isda na may mababang antas ng taba. Budburan ang mga nagresultang mga steak ng isda na may magaspang na asin at isang halo ng mga ground peppers. Gamitin ang iyong mga kamay upang pantay na ipamahagi ang mga pampalasa sa lahat ng panig ng mga steak.
Ibuhos ang langis ng oliba sa isda. Ang halaga nito ay nakasalalay sa personal na kagustuhan at taba ng nilalaman ng isda. Kung ito ay rosas na salmon, pagkatapos ay hindi kami pinagsisisihan ang langis. Para sa, halimbawa, salmon, maaari kang gumamit ng isang mas maliit na halaga. Ang bawat steak ay dapat na greased ng langis gamit ang iyong mga kamay upang ang buong ibabaw ay natakpan nito. Iniwan namin ang isda upang mag-marinate ng kalahating oras.
Bon Appetit!