bahay
➠ Mga cutlet
➠ Mga cutlet ng manok
➠ Mga cutlet ng manok na walang tinapay

Mga cutlet ng manok na walang tinapay

1066

Kusina Silangang Europa

Nilalaman ng calorie 109.2 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 50 minuto

Mga Protein * 8.2 gr.

Fats * 12 gr.

Mga Karbohidrat * 7.7 g

Nilalaman

Kung pinahahalagahan mo ang natural na lasa ng karne nang walang mga impurities at additives, kung gayon ang resipe na ito ay talagang babagay sa iyo. Walang tinapay, walang harina, walang starch, o iba pang mga sangkap na karaniwang ginagamit upang madagdagan ang dami ng nagresultang ulam.

Mga sangkap

Manok na manok 600 gr. Sibuyas 0.5 mga PC. Bawang 1 ngipin. Itlog 1 PIRASO. Mga breadcrumb 50 gr. Langis ng mirasol 50 ML Asin tikman Ground black pepper tikman

Proseso ng pagluluto

Peel ang sibuyas at bawang. Grate kalahati ng sibuyas sa isang mahusay na kudkuran, ipasa ang bawang sa pamamagitan ng isang pindutin. Magdagdag ng mga tinadtad na sibuyas at bawang sa tinadtad na karne.

Masira ang isang itlog sa tinadtad na karne, asin at panahon upang tikman, pukawin. Ilagay ang tinadtad na karne sa isang masikip na plastic bag at talunin ito ng maraming beses laban sa countertop, kaya't ang minced meat ay magiging mas siksik at ang mga cutlet ay hindi mahuhulog sa proseso ng pagprito.