Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga cutlet
  3. ➠ Mga cutlet ng manok
  4. ➠ Mga cutlet ng manok na may broccoli

Mga cutlet ng manok na may broccoli

0
1014
Kusina Silangang Europa
Nilalaman ng calorie 162.7 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 70 minuto
Mga Protein * 10.5 g
Fats * 11 gr.
Mga Karbohidrat * 16.1 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Mga cutlet ng manok na may broccoli
Nilalaman

Maaari mong palabnawin ang karne sa mga cutlet na may iba't ibang mga produkto: kabute, keso, halaman, o gulay tulad ng zucchini at broccoli. Sa pamamagitan ng mga naturang sangkap, sila ay magiging mas makatas at kawili-wili sa panlasa.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Pakuluan ang broccoli hanggang sa kalahating luto, makinis na tagain ang mga ito ng isang kutsilyo. Balatan ang bawang at dumaan sa isang press.
hakbang 2 sa labas ng 4
Hugasan ang fillet ng manok, gupitin sa maliliit na cube.
hakbang 3 sa labas ng 4
Pagsamahin ang karne, broccoli, bawang, itlog, sour cream, harina, asin at pampalasa. Iwanan ang nagresultang masa sa loob ng 20 minuto.
hakbang 4 sa labas ng 4
Iprito ang mga cutlet sa langis ng mirasol sa ilalim ng takip. Ang bawat panig ay tatagal ng halos 5-7 minuto. Ang mga cutlet ay malago at makatas.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *