Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Mga pinggan ng zucchini
  4. ➠ Mga cutlet ng manok na may zucchini sa oven

Mga cutlet ng manok na may zucchini sa oven

0
5294
Kusina Silangang Europa
Nilalaman ng calorie 77.4 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 50 minuto
Mga Protein * 7.2 gr.
Fats * 4.5 gr.
Mga Karbohidrat * 2.6 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Mga cutlet ng manok na may zucchini sa oven
Nilalaman

Upang mai-iba-ibahin ang iyong menu sa bahay, hindi mo kailangang maghanap ng mga kumplikadong recipe. Sapat na upang magdagdag ng isang orihinal na sangkap sa isang pamilyar na ulam. Malugod kang mabibigla sa mga oven na inihurnong oven na zucchini.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa 8
Pre-defrost ang tinadtad na karne, asin, paminta at ihalo.
hakbang 2 sa 8
Hugasan ang mga berdeng sibuyas at dill, at pagkatapos ay tumaga.
hakbang 3 sa 8
Naghahalo kami ng mga gulay na may tinadtad na karne. Mahalaga na pantay-pantay na ibinahagi ang mga sangkap.
hakbang 4 sa 8
Ihanda ang zucchini: hugasan, alisan ng balat at binhi. Pinapasa namin ang gulay sa isang magaspang na kudkuran, pagkatapos ay pisilin upang matanggal ang katas.
hakbang 5 sa 8
Ikinakalat namin ang zucchini sa tinadtad na karne, dito namin sinisira ang itlog.
hakbang 6 sa 8
Paghalo ulit Para sa isang sandali, ang nagresultang masa ay maaaring palamigin para sa kumpletong pagpapabinhi.
hakbang 7 sa 8
Pumila sa isang baking sheet o baking dish na may foil. Ikinakalat namin ang mga cutlet dito. Naghurno kami ng 30 minuto sa 180 degree.
hakbang 8 sa 8
Ang mga cutter ng Zucchini ay handa na! Maaaring ihain sa mesa.

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *